Aunque está rodeado de sus compañeros, con los que comparte espacio, vive inmerso en sus tareas con un claro objetivo: priorizar la productividad por encima de todo e incluso a coste de su bienestar emocional. Te hablamos de aquellos que sufren el síndrome del trabajador burbuja. Una burbuja que se refiere a ese aislamiento que le separa del resto de trabajadores.
A su aparición ha contribuido el teletrabajo y la especialización extrema. «Muchas veces, los trabajadores están hiperconectados a herramientas digitales que facilitan la productividad, pero también contribuyen a su aislamiento«, explica la coach Luisa Gutiérrez en We live.
Y es que aunque desde fuera este tipo de trabajador se ve como ejemplar, en realidad no es el más eficaz y mucho menos el más feliz, ya que generalmente suele perder el contacto con otras áreas de su vida fuera del entorno laboral, convirtiéndose en un experto de un área determinada pero dificultando así la realización de otro tipo de tareas en el entorno laboral.
Pero no solo se resiente su entorno profesional, su salud mental y emocional también puede hacerlo, ya que el hecho de trabajar demasiado puede alejarnos de lo que importa realmente, explica la experta. Y a su vez ese aislamiento social puede llevar a una sensación de soledad.
Las relaciones personales también se ven afectadas en aquellos que sufren este síndrome, ya que suelen carecer de tiempo para dedicar a familia y amigos, y esto a su vez puede debilitar los vínculos afectivos y hacernos sentir inseguros fuera del entorno laboral. Además del estrés generado por la sobrecarga de trabajo y la falta de descanso.
Desde Psicología y Mente dan algunas características que describe a las personas que sufren este síndrome, entre ellas:
Si notas que puedes estar cayendo en este tipo de síndrome, es hora de poner remedio. Para ello, trata de poner límites claros a tus horarios laborales que te dejen tiempo para tu vida personal. Prioriza los encuentros con familia y amigos y practica el autocuidado con ejercicio y hobbies y plantéate participar en actividades fuera del entorno laboral para no limitar tus relaciones exclusivamente a este.
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