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Oír bien para vivir mejor: el pequeño gesto que tus oídos te agradecerán mañana

Hoy, 3 de marzo, celebramos el Día Internacional de la Audición

Seguro que te ha pasado lo típico de estar en una reunión familiar y no haber oído bien lo que hablan los del fondo de la mesa. La perdida de audición es algo natural con la edad. Pero… ¿Qué podemos hacer para mejorar la calidad auditiva de nuestros oídos?

@farmacia.vazquez Cada 3 de marzo se celebra el Día Mundial de la #Audición: un día que nos recuerda la importancia de cuidar nuestra salud auditiva y de prevenir la pérdida de audición. La detección temprana es clave para mantener una buena calidad de vida. En Óptica Vázquez, te ayudamos a cuidar tu #oído con: ✅Revisiones auditivas gratuitas ✅Prueba nuestros #audifonos sin compromiso y experimenta como pueden mejorar tu día a día ✅Asesoramiento personalizado ¡No esperes a tener síntomas! Cuida tu audición con nosotros ✨ #diamundialaudicion #saludauditiva #farmacia #optica #viral #parati #salud #audiología #centroauditivo ♬ Soft Interview – BoDleasons

Pues bien, a partir de los 50 años es fundamental visitar al otorrino una vez al año. Y es que detectar cualquier diferencia en nuestra sensibilidad auditiva y acudir al médico es lo mejor que podemos hacer para no hacer de un granito de arena una montaña en el futuro.

Además, no hay por qué tener vergüenza, que sabemos que alguna vez lo has pensado… acudir a revisiones auditivas es como ir al dentista.

Toda acción requerida para nuestro bienestar físico y emocional tiene que ser bien recibida.

Mima tus oídos a diario

Algo en lo que solemos pecar es en el uso que hacemos de los cascos o auriculares. Según los expertos, la clave está en no utilizar nuestros audífonos a más del 60% de su máximo volumen.

Además, es recomendable que no los utilicemos durante más de una hora, por lo que, si teletrabajas o estudias con música de fondo, ¡ya sabes!

¿Te suenan los bastoncillos para los oídos? Pues queremos que te olvides de ellos por completo, porque como dicen nuestras abuelas, el remedio es peor que la enfermedad. Los bastoncillos lo único que consiguen es empujar aún más la cera hacia dentro.

@enfermerojorgeangel No utilices bastoncillos #salud #sabiasque #consejos #oido #mitos ♬ sonido original – Enfermero Jorge Ángel

Por último, recuerda que la alimentación no debe pasarse por alto bajo ningún concepto. Todos los alimentos ricos en vitamina A, como las zanahorias, o el salmón, rico en omega-3, pueden ser de tus mejores aliados.

Consejo: ¡cuidar tus niveles de azúcar y tensión puede marcar la diferencia! 

Entonces ya sabes… cuida tus oídos y préstales atención. La vida con sonido es más vida. ¡Desde Cadena Dial celebramos escuchar la vida y nuestra música con completa nitidez!