Hoy en Dial
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Como cada mañana en Atrévete, nuestros presentadores Jaime Moreno y Saray Esteso despiertan a los atrevidos con la mejor música en español, siempre dejando espacio a las mayores carcajadas con los momentos más divertidos de la radio. Este lunes, en la sección de nuestro psicólogo de cabecera, Rafael Santandreu, descubrimos las claves para ser feliz en los lugares más inesperados.
Hoy en la sección de Rafael Santandreu, nuestro experto en psicología ha venido al programa a enseñarnos a ser felices en la cárcel, algo que explica en uno de sus libros. Todo este tema le viene tras finalizar una charla que dio a los presos de la cárcel modelo de Barcelona, cuando uno de los reclusos le comentó que lo que había explicado ese día ahí, él ya lo había aprendido encerrado en prisión: cómo ser feliz.
Este preso argentino fue quien abrió los ojos a Santandreu, tras contarle que los primeros meses estuvo fatal, habiendo perdido a su novia y su trabajo y pasando a estar separado de su familia y rodeado de delincuentes, hasta que un día se dijo: «Damián, espabila o te vas a morir«, y es cuando empezó a activarse y a hacer cosas. Ahí es cuando decidió montar un curso de música para el resto de reclusos y estudiar un grado universitario, y así empezó a mejorar anímicamente, de tal forma que a los seis o siete meses se dio cuenta que estaba en paz y al año ya se notaba feliz, más de lo que había sido nunca en su vida.
La enseñanza que el protagonista de la historia adquirió es que «en realidad necesitamos muy poco para estar genial y que si aprendes a valorar las oportunidades que tienes en cada momento, sin quejarte de lo que no tienes, serás feliz». Por lo tanto, nuestro psicólogo tiene claro que no nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede, y debemos aprender a «no terribilizar jamás».
Escucha Atrévete en Cadena Dial de lunes a viernes de 6h a 11h, y los sábados de 7h a 10h (una hora menos en Canarias). Participa en el programa en directo en:
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