Nutrition

Icono Podcast

Nutrizión con Zeta

Cadena Dial

Tenemos mucha información sobre alimentación y nutrición, pero aplicarla en la vida real, con nuestros horarios, rutinas y obligaciones es una asignatura pendiente. 
¿No comes sano porque no tienes tiempo? Este podcast es para ti. Luis Alberto Zamora, experto dietista, te da todas las claves para tener una dieta saludable, nutritiva y apetecible.  

Últimos episodios

Mentiras y gordas

La nutrición es uno de los objetivos más comunes de los bulos y las noticias falsas. Un tema que, además de desinformar, puede afectar a nuestra salud.   El nutricionista Luis Alberto Zamora, junto a la cómica y actriz Sara Escudero, recorren y desmienten las creencias erróneas más escuchadas en alimentación para poner blanco sobre negro.  

Comer de etiqueta

La etiqueta es una herramienta clave para saber qué estamos comiendo y por qué estamos pagando. El nutricionista Luis Alberto Zamora, junto con la periodista Gloria Serra, desvelan las partes clave del etiquetado que debemos revisar y vigilar para no acabar comprando y consumiendo productos que no son lo que parecen ser.   

Dulce infancia

El azúcar libre es uno de los nutrientes que se recomienda limitar durante la infancia. El nutricionista Luis Alberto Zamora, junto con la psicóloga Rocío Ramos-Paúl, repasa e identifica las claves para limitar el azúcar en la alimentación de los menores, identificando las fuentes principales de este nutriente en la alimentación de los más pequeños. 

El fallo de la dieta

8 de cada 10 españoles que se ponen a dieta acaban fracasando. El nutricionista Luis Alberto Zamora analiza junto a la presentadora Luján Argüelles las causas del fallo en las dietas para adelgazar y las consecuencias para el cuerpo, identificando las claves de éxito para que la pérdida de peso sea saludable y duradera. 

Horror en el supermercado

Una correcta alimentación comienza haciendo una buena cesta de la compra.  El nutricionista-dietista Luis Alberto Zamora recorre junto al periodista Alberto Herrera los lineales de los productos más habituales de las grandes superficies tratando de descubrir los falsos saludables: alimentos que parecen beneficiosos pero que en realidad no lo son.