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Nutrición
De lunes a viernes Masito te da una receta sencilla y sin complicaciones para responder al interrogante que te planteas cada tarde… ¿Qué ceno hoy?
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Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 1 calabacín grande | 100 gramos de salmón ahumado | 100 gramos de queso fresco cortado en dados | 30 gramos de nueces troceadas | aceite de oliva virgen extra | sal al gusto | ½ cucharadita de eneldo seco | vinagre de vino blanco
Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 150 gramos de garbanzos cocidos de bote | 10 tomates cherry | 150 gramos de atún en aceite | 150 gramos de lechugas mezcladas | 1 cucharada de mostaza | vinagre | aceite de oliva virgen extra | sal y pimienta
Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 12 placas de lasaña precocida | 1 naranja | 1 pepino | 1 tomate pequeño | 2 cucharadas de maíz | 1 manzana Fuji | 50 gramos de queso manchego | 2 cucharadas de surtido de frutos secos | mayonesa de bote | agua
Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 12 lonchas de jamón de York | 2 huevos duros | 1 zanahoria | 200 gramos de atún de lata escurrido | 220 gramos de queso crema | 10 gambas cocidas | mayonesa de bote | 2 tomates secos en aceite
Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 4 tomates medianos | 1 cogollo picado finamente | 1 zanahoria rallada | 10 aceitunas sin hueso | mayonesa de bote | 150 gramos de atún en aceite bien escurrido | 30 gramos de granos de maíz dulce
Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 1 bolsa de lechugas variadas | 270 gramos de patas de pulpo cocido | 1 pimiento verde | 1 tomate | 50 gramos de aceitunas sin hueso | 1 cebolla | 2 huevos duros | aceite de oliva virgen extra | vinagre de vino blanco | sal y pimienta
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