Nutrición

¿Qué ceno hoy?

Cadena Dial

De lunes a viernes Masito te da una receta sencilla y sin complicaciones para responder al interrogante que te planteas cada tarde… ¿Qué ceno hoy?

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Receta 444-Rape al ajillo

Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 2 lomos de rape | 4 dientes de ajo | aceite de oliva virgen extra | vinagre de vino blanco | 1 guindilla | sal y pimienta

Receta 443-Cruasán de higos y Camembert

Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 1 cruasán | 3 higos frescos | 1 cucharada de miel | queso camembert | aceite de oliva virgen extra | jamón cocido | rúcula

Receta 442-Pastel frío de atún

Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 12 rebanadas de pan de molde | 200 gramos de atún de lata en aceite | 150 gramos de surimi | 8 hojas de lechuga | 3 huevos duros | 1 zanahoria | 50 gramos de aceitunas | 50 gramos de maíz | 16 tomates cherry | 1 cebolla mediana | mayonesa

Receta 441-Ensalada de aguacates con langostinos

Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 2 aguacates maduros | 14 langostinos cocidos | 1 bolsa de canónigos | 1 cebolleta | zumo de 1 limón | aceite de oliva virgen extra | sal y pimienta

Receta 440-Quiche de requesón

Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 1 masa de hojaldre | 150 gramos de requesón | 1 pera | 3 cebollas | garbanzos secos | 3 huevos | aceite de oliva virgen extra | 150 mililitros de leche evaporada  | orégano | sal y pimienta

Receta 439-Cerdo relleno de sobrasada y queso

Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 1 solomillo de cerdo | 100 gramos de queso de oveja curado | 100 gramos de sobrasada | 30 gramos de pasas  | agua | pimienta | orégano | aceite de oliva virgen extra

Receta 438-Ensalada de judías blancas

Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 1 bote grande de judías blancas cocidas | 1 cebolleta | 1 huevo duro | 1 pepino pequeño | 1 manzana | 12 tomates cherry | aceite de oliva virgen extra | vinagre de manzana | pimienta y sal

Receta 437-Wok de ternera y verduras

Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 3 filetes de ternera | 100 gramos de setas | 1 zanahoria mediana | 1 calabacín mediano | 1 puerro | salsa de soja | aceite de oliva virgen extra | sal y pimienta

Receta 436-Espárragos con beicon

Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 1 manojo de espárragos verdes | queso rallado | beicon en lonchas | orégano

Receta 435-Bocadillo de ternera con queso

Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 2 panes de bocadillo | 2 filetes grandes y finos de ternera | aceite de oliva virgen extra | 4 lonchas de queso gouda | lechuga | 1 tomate | mayonesa | sal y pimienta

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