Estilo de vida

Lucha contra la gripe ¡8 consejos!

16/01/2017, a las 08:30

Remedios para acabar con la gripe no hay, pero si trucos para aliviar el malestar que ocasiona

La gripe se ha convertido este año en una auténtica epidemia. Mira a tu alrededor ¿Cuántas personas visualizas con un pañuelo en la mano?

La mejor prevención es siempre vacunarse contra ella, pero la seguridad social aplica la campaña de vacunación solamente a personas mayores y grupos de población de riesgo.

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Si a pesar de cuidar nuestra higiene personal, mantener una alimentación equilibrada, evitar la ingesta de alcohol, tabaco y de protegernos adecuadamente contra el frío el virus de la gripe llega para quedarse

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¡sigue estos consejos caseros que te ayudarán a sobrellevarla!

1. Bebe mucho líquido. Si lo habitual es beber litro y medio de agua, haz un esfuerzo y bebe dos… aliviará los síntomas de deshidratación provocan los estados gripales, además de hacer más fluido el moco

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2.Adiós a la irritación de garganta con gárgaras Lo mejor de sal o bicarbonato con agua tibia

3.El remedio de la abuela: miel y limón. También para aminorar el dolor de garganta

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4.Inhalación de vahos Para despejar las fosas nasales y deshacer la mucosidad, no solo en nariz sino también en garganta

5.Bendito gengibre. En infusión nos sentará de cine. Tiene propiedades analgésicas y antibacteriales

6.Un caldito ¡qué rico! Y si está muy caliente mejor. Atenuará la tos, los estornudos y la irritación de garganta.

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7.Y para acabar con la congestión nasal ¡agua tibia y sal marina sin yodo!

8.Y el consejo más eficaz es descansar y reposar todo lo que puedas

 

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