Noticia

¿Cómo vencer la inseguridad que uno siente? Marian Frías aconseja

Berni Surin

26/10/2018, a las 11:56

¿A veces sientes que no puedes expresarte como deseas por culpa de la inseguridad?

Nuestra psicóloga y sexóloga, Marian Frías, ha decidido aprovechar su sección para aconsejar sobre este asunto.

¡Pon atención a las pautas dadas!

Marian Frías habla sobre la inseguridad:

El tema de la inseguridad no es algo que pueda apagarse y encenderse con un interruptor. Más bien depende de las situaciones que le tocan vivir a cada persona y del momento en el que uno está.

La inseguridad aparece y desaparece dependiendo de las circunstancias. Hay que detectar qué es lo que hace sentir a cada persona esa inseguridad. Se trata de un discurso interior que se está teniendo e impide avanzar en las diferentes vivencias.

En una cena, por ejemplo, se suele escuchar esa voz de la cabeza y a veces se dejan de hacer cosas por miedo a lo que pueda pensar el resto o por las pintas que uno lleva y demás. Esto debe cambiar. Este discurso interno es como una picadura de serpiente.

“Todo lo que hago con mi novia me recuerda mi ex”. Marian Frías aconseja

Pero tranquilo, porque existe un antídoto. Hay que comenzar a cambiar los pensamientos negativos por positivos que induzcan a que uno se sienta como realmente quiera.

Es decir, pensar que uno mismo es interesante, agradable, con buen aspecto físico y un gran etcétera. Es muy sencillo, solamente hay que cambiar el disco de la cabeza.

Así nos empezamos a sentir mejor y es preferible que, cada mañana, escuchemos a la mente y pongamos un discurso mental en el que se empodere a uno mismo.

No te pierdas los consejos de Marian Frías (26.10.2018) cada semana en Atrévete.