Marian Frías nos explica la importancia de la atención en la búsqueda de nuestra felicidad, y en todos los motivos por los que debemos centrarnos únicamente en el presente.
Rodeados de mensajes positivos sobre disfrutar el ahora, nadie tiene la clave exacta para actuar en consecuencia. Algo tan difícil que puede resolverse con un sencillo paso: tomar conciencia de mi respiración.
Además, debemos comenzar a fijarnos en los espacios vacíos. Es decir, todo aquello que permite que las cosas existan. Prueba a hacer este juego inverso y confiésanos si obtienes resultados.
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