El verano supone playa, piscina, calor y ropa corta. Para algunas personas este es el peor momento del año porque se enfrentan a complejos e inseguridades. Es importante tener en mente mucho que valemos, pero es inevitable que aparezcan cosas de nuestro físico que queramos esconder.
Lo más importante es trabajar en ello para ser conscientes de que nadie es perfecto y que los cánones de belleza están impuestos a una sociedad que, en su mayoría, no los cumplen. Esto hace que muchas personas afronten el verano como un castigo y una época para la que se presionan durante todo el resto del año.
La llamada operación bikini es uno de los peores castigos, ya que te implica un esfuerzo que acaba siendo obsesivo para tener un buen cuerpo, o lo que la sociedad ha impuesto como “buen cuerpo”.
Sin embargo, una dieta extrema no es sano, ni si quiera es la solución para enfrentarse a los complejos.
También puedes leer:
Bicicleta estática o caminar: este es el tiempo que debes dedicarles si quieres adelgazar
Cenas ligeras y fáciles para no coger un kilo ¡incluso podrás adelgazar!
Este año tampoco nos libramos de la operación Bikini: ¿Ángel o demonio?
Lo más importante es no compararse con el resto de las personas de nuestro alrededor. Es algo difícil, y las redes sociales no contribuyen a este proceso, pero cuánto más te alejes de fotografías o publicidad que presume de cuerpos ‘idealizados’, mejor estará tu salud mental. Es imprescindible que uses ropa, complementos, o bañadores que te hagan sentir cómoda contigo misma. Cómoda y guapa.
Asimismo, dicen que pintarse los labios de rojo ayuda. Quizá sea una tontería, pero darle a la cara una pizca de color puede ser un gran paso. Recapitulemos los pasos para conseguir mejorar y aumentar tu autoestima:
© Sociedad Española de Radiodifusión, S.L.U. 2026. Todos los derechos reservados
© Quedan reservados todos los derechos tanto sobre programas radiofónicos y las obras y prestaciones que formen parte de ellos, como sobre los contenidos publicados en esta página web. Sociedad Española de Radiodifusión SLU ejerce la oposición expresa frente al uso de sus obras y prestaciones en la elaboración de revistas de prensa prevista en el artículo 32.1 del TRLPI. Sociedad Española de Radiodifusión SLU realiza la reserva expresa frente la reproducción, distribución y comunicación pública de sus trabajos y artículos sobre temas de actualidad prevista en el artículo 33.1 del TRLPI, asimismo, también realiza una reserva expresa de las reproducciones y usos de las obras y otras prestaciones accesibles desde este sitio web a medios de lectura mecánica u otros medios que resulten adecuados a tal fin de conformidad con el artículo 67.3 del Real Decreto - ley 24/2021, de 2 de noviembre, así como frente a cualquier utilización de sus contenidos por tecnologías de inteligencia artificial, sea cual sea su naturaleza y finalidad.
