Hoy hablamos de los efectos de una infusión, de la que algunos dicen provoca sensaciones similares a la felicidad. El motivo es que además de adornar y aromatizar, hay estudios recientes que explican que «tiene la capacidad de actuar positivamente sobre nuestro sistema nervioso, el cerebro, y un buen número de hormonas que contribuyen a controlar la ansiedad, el descanso y los estados de ansiedad», explican desde 20Minutos.
Nos referimos a la lavanda, que además tiene propiedades antiinflamatorias, lo que la hace recomendable para afecciones de las vías urinarias y antisépticas. Además es diurética y favorece la salud digestiva, puesto que estimula la producción de bilis por el hígado, explican. Desde el mismo medio aluden a una investigación realizada por el Hindawi Publishing Corporation, de la que se deduce que también tiene efectos calmantes. Es eficaz para evitar las náuseas y mitigar los gases y las digestiones pesadas.
Su poder sedente la hace ideal también para combatir el insomnio y ayudar a conciliar el sueño. Beber una taza de esta infusión antes de acostarte puede ayudarte a dormir mejor.
Sin embargo su uso no está indicado en personas que sufren de epilepsia debido a los efectos que produce en el sistema nervioso. Tampoco deben tomarlo mujeres embarazadas ya que algunos de sus componentes podrían ser tóxicos para el bebé, ni los niños menores de seis años que no tienen todavía preparado el sistema digestivo. Tampoco las personas que sufren de gastritis, colitis o síndrome del colon irritable, explican desde lekue.com.
Para preparar una infusión de lavanda correctamente debes calentar el agua dos o tres minutos, que dejaremos infusionar en dos tiempos: en el primero dejaremos hervir el agua cinco minutos y en el segundo añadiremos las flores que dejaremos reposar otros cinco minutos.
Si tienes un altavoz inteligente, tienes Cadena Dial. Pídele a Alexa o Google Home escuchar Cadena Dial en directo o que te ponga lo último de tu programa favorito: Atrévete, Dial Tal Cual, Qué falló en lo vuestro o Dial Latino… incluso, las últimas noticias musicales y los eventos que te contamos en nuestro boletín Dial al día.
MÁS SOBRE:
© Sociedad Española de Radiodifusión, S.L.U. 2026. Todos los derechos reservados
© Quedan reservados todos los derechos tanto sobre programas radiofónicos y las obras y prestaciones que formen parte de ellos, como sobre los contenidos publicados en esta página web. Sociedad Española de Radiodifusión SLU ejerce la oposición expresa frente al uso de sus obras y prestaciones en la elaboración de revistas de prensa prevista en el artículo 32.1 del TRLPI. Sociedad Española de Radiodifusión SLU realiza la reserva expresa frente la reproducción, distribución y comunicación pública de sus trabajos y artículos sobre temas de actualidad prevista en el artículo 33.1 del TRLPI, asimismo, también realiza una reserva expresa de las reproducciones y usos de las obras y otras prestaciones accesibles desde este sitio web a medios de lectura mecánica u otros medios que resulten adecuados a tal fin de conformidad con el artículo 67.3 del Real Decreto - ley 24/2021, de 2 de noviembre, así como frente a cualquier utilización de sus contenidos por tecnologías de inteligencia artificial, sea cual sea su naturaleza y finalidad.
