Noemí Fernández 16/06/2021, a las 18:37
El insomnio es un problema muy común entre la población y más en estos momentos en los que el estrés
Nuria Serena 14/06/2021, a las 12:03
Pensarás que contra el calor poco podemos hacer en pleno mes de agosto, pero nunca has estado más equivocad@. Para poder tener un feliz "sueño de una noche de verano" como dijo en su día William Shakespeare el secreto está en las sábanas con las que decidas caer rendid@ en...
anamas 16/05/2021, a las 10:00
Dormir poco o mal puede derivar en problemas de salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya considera como epidemia de salud pública los problemas de sueño, que pueden derivar en otro tipo de trastornos si no los cuidamos. Y es que la falta de sueño pueden afectar al...
anamas 13/05/2021, a las 07:21
Problemas laborales, económicos y personales hacen que a veces nos sintamos superados y que pensemos que no podemos más y mucho más en esta pandemia que nos está tocando vivir y que ha provocado grandes dosis de miedo y estrés. Sabemos que existen tres factores que se han relacionado históricamente...
anamas 05/05/2021, a las 07:47
Aunque lleves un ritmo frenético en tu día a día o precisamente por esto, cinco minutos de tranquilidad al día, antes de meterte en la cama puede hacer que descanses mucho mejor sobre todo si eres de las que tarda en conciliar el sueño o te despiertas mucho durante...
anamas 27/04/2021, a las 10:20
Lidl nos ha vuelto a sorprender. Estrés, trabajo, preocupaciones laborales y económicas y este último año Covid son las causas entre otras de que sean muchas las personas que no logran conciliar el sueño de manera fácil en su día a día. El insomnio es uno de los problemas más...
Rodrigo Díaz 27/04/2021, a las 07:33
No hablamos de una siesta que se pasa de madre o una noche después de un viaje largo... ¡La noticia que nos acerca Saray Esteso es de récord! Se trata de una joven en Indonesia que ha sorprendido al mundo después de dormir durante 13 días seguidos. ¿Cuál es el truco?...
anamas 26/04/2021, a las 07:23
Cada persona tenemos gustos distintos en cuanto a madrugar o no, salir de noche o más de mañana y los responsables de estos diferentes gustos se deben a que dependemos de los ritmos circadianos. Son los cambios físicos, mentales y de conducta que se rigen por un ciclo diario de 24...
Rodrigo Díaz 23/03/2021, a las 08:44
Rocío Ramos-Paul viene con una interesante explicación sobre los "hábitos del sueño" y los problemas típicos que tienen los más peques al tratar de conciliarlo. "Papá, quiero agua" o "Mamá, me hago pis" son las frases por excelencia cuando se acaba el día y toca acostarse. Excusas o necesidades que...
anamas 21/03/2021, a las 18:00
Dormir bien es esencial para tener buena salud y mantener tu piel joven. Si no descansas bien las molestas arruguitas aparecerán antes de lo esperado y parecerás mayor de lo que eres. Hay muchos estudios científicos que avalan que el sueño nos permite resetear la mente y el cuerpo y minimizar...
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