En ocasiones, podemos olvidar que detrás de un ídolo, existe una persona. Un humano que también puede tener miedo o inseguridades. Recientemente, artistas como Miley Cyrus o Pastora Soler hablaban de lo que a veces, parece ser un tema tabú.
Miley Cyrus ha contado en una entrevista para The New York Times cómo ha luchado durante todo este tiempo contra el pánico escénico. La cantante ha hablado sobre la terapia EMDR, que para ella ha sido fundamental para lograr controlar su ansiedad arriba del escenario.
En la entrevista, Cyrus comentó lo efectivo que le resulta este tratamiento poniendo como ejemplo la vez en la que se sintió «en el vientre de su abuela biológica», ya que su madre es adoptada. «Durante ese estado hipnótico, me encontré en la cima de una montaña, un lugar donde había experimentado un gran trauma», explicaba la cantante
La terapia EMDR (cuyas siglas en inglés quieren decir; Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) se basa en volver a procesar situaciones estresantes o recuerdos traumáticos a través de una estimulación bilateral.
Es decir, lograr que el paciente reviva una emoción, imagen o palabra que esté vinculada a su evento traumático, mientras que el terapeuta aplica una estimulación bilateral, ya sea con movimientos oculares, objetos, estímulos sonoros…
Según la psicóloga Pamela Núñez del Prado: «no se trata solo de hablar de lo que nos pasó, sino de darle al cuerpo la oportunidad de completar las respuestas defensivas que quedaron interrumpidas».
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Como ya hemos comentado en cadenadial.com, Pastora Soler también ha sufrido ataques de pánico arriba del escenario, lo que la hizo retirarse de la música por un tiempo.
En una entrevista para el programa Más Vale Sábado comentó que la llegada de su hija fue crucial para superar los horribles momentos por los que estaba pasando: «Me llené de luz y de vida. Vino mi Estrella a mi vida».
Pastora también reconoció que su vuelta a los escenarios no fue fácil, pero que gracias al esfuerzo, aprendizaje y nuevas herramientas para cuidar su salud mental, ha logrado mantener un equilibrio en su interior.
Además, otros artistas como Alejandro Sanz o Marc Anthony, también han hablado sobre su estado de nerviosismo o incomodidad que a veces, les acompaña en los escenarios.
Manuel Carrasco ha hablado abiertamente sobre su lucha contra el pánico escénico, incluso después de años de experiencia en escenarios.
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