¿Eres de los que nunca encuentra un hueco para quedar con sus amigos? A veces este problema no tiene tanto que ver con la falta de tiempo o de organización en la agenda, sino más bien con la tendencia a relativizar nuestras prioridades y dejar a un lado a nuestros seres queridos frente a planes que parecen inamovibles u obligatorios.
En este sentido, dos expertas explican en un artículo para El País a qué se debe este patrón en nuestras dinámicas sociales y cuáles son las posibles soluciones.
Para la doctora Marta de Prado, existe un problema principal a la hora de organizar este tipo de quedadas: «los planes con los amigos sentimos que son algo más negociable», es decir, encuentros que no solemos priorizar y que movemos con más frecuencia en nuestro calendario.
Sin embargo, según defiende la psicóloga Laura Moreno, nuestras reuniones con amigos son fundamentales para la salud mental: «La amistad a veces se deja para cuando sobra el tiempo, pero en realidad es un factor esencial para nuestra salud emocional. En la vida adulta funcionamos con agendas muy marcadas, y poner una fecha fija no le quita espontaneidad, sino que le da continuidad. Es una forma de decir: este vínculo es una prioridad«.
Por ello, la experta recomienda integrar a las amistades en la propia rutina: «Buscar el tiempo donde ya se tiene, integrar la amistad en el día a día: quedar después del trabajo, entrenar juntas, hacer la compra charlando… Intentar encontrar pequeños espacios comunes y darles prioridad y regularidad, ya sea cada semana, cada diez días o una vez al mes». De esta forma, uniremos varios estilos de vida que nos aportan grandes beneficios, como el ejercicio y las relaciones sociales.
Así que no se trata de encajar como sea los planes, sino de reorganizar prioridades y dar espacio a quienes nos hacen sentir bien, independientemente del trabajo o las responsabilidades, ¡Todo es compatible!
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