Alejarse del mundo y mirar hacia uno mismo es una de las terapias más buscadas para desconectar. Pensar en ti durante un tiempo concreto al día puede ser la solución para calmar el estrés y la ansiedad que nos producen algunas situaciones.
Encontrar un momento dedicado al reposo mental logrará mantener un sosiego que te ayudará a afrontar todo aquello que te bloquea. Puedes pensar en aquello que te falta por hacer, preguntarte el por qué de ciertas cosas o simplemente pararte reflexionar sobre aspectos de tu vida.
La música se convierte en el instrumento perfecto para acompañarte en este necesario espacio dedicado a ti y tus pensamientos. Hemos recopilado una serie de canciones que te pueden acompañar en tu momento de desconexión.
5 canciones para desconectar
… y vuelo – Vanesa Martín
Con este tema de Vanesa Martín, aislarse del mundo por un momento pasará a ser una opción imprescindible para resolver las dudas internas que nos afloran.
Cojo aire y vuelo Viaja con mi cuerpo un corazón despegado del suelo Amanezco mañana Reclamando lo que siento en cada intento Y aunque sea lejos de aquí Y aunque sea lejos de aquí
La niña de la linterna – Pablo López
Nada Porque yo suelo despertar Imaginándote feliz Pisoteando un cielo azul La niña de la linterna ¿Dónde guardas tanta luz? Todos los días sales tú
Ya son Algunos años por aquí Y él no me quiere conocer Pero es que así son las estrellas
Secreto a Voces – Malú
Esta canción de Malú puede ayudarte a que tu momento de desconectar de la rutina sea más efectivo gracias a su profunda letra, en la que cantar a la libertad es el tema principal. Una ayuda para actuar sin que nadie te juzgue ni te valore… ni tú mismo.
Ya no hay nada que temer Ya aparté mis pies de aquí, ya no me muevo Tengo un plan de evacuación para mis miedos Me los llevo lejos, pero quédate Ya no hay nada que perder Ahora por primera vez lo digo claro Si la hierba crece más al otro lado Te prometo que esta vez será al revés
Dedicarte tiempo para ti junto a este tema de Antonio José podrá serte útil para coger fuerzas a la hora de afrontar situaciones difíciles.
Te han visto llorar por las calles sin mirada Y no me dices nada Y no me dices nada Te han visto llorar con las luces apagadas Y te quedas calla y tú no dices nada Aunque tú grites por dentro
Enfrentarte a tus dudas y miedos te hará encontrar la respuesta a muchas preguntas, donde muchas veces, la solución está dentro de ti.
Siempre busco fuera lo que nace dentro Que mis días felices no dependan del deseo ajeno Aprender a escuchar el silencio Regalar movimientos al viento, yo sola ante este templo
Y busqué, y busqué, y busqué hasta la cima Y no hallé, y no hallé, y no hallé el sentido a mis días Y busqué, y busqué, y busqué hasta el fin La respuesta estaba dentro de mí
Gracias a estas canciones, el hecho de aislarte del mundo y desconectar para pensar en ti se va a convertir en algo más sencillo.
