La llegada de un bebé a una familia es el comienzo de una etapa, sobre todo si es el primero. Junto a él, llega un cambio radical de costumbres y se convierte en el centro de atención de todos los adultos, pero también arrastra una serie de dudas y entre las que más se repiten encontramos una que preocupa a muchos padres y madres; ¿A qué edad debo empezar a introducir alimento sólido a su dieta?
Es muy importante saber hacerlo en el momento exacto para que el pequeño o la pequeña disponga de todos los nutrientes y vitaminas, y aunque como siempre que nos referimos a cuestiones médicas lo más recomendable es consultar con su pediatra, hay algunas reglas que suelen aplicarse en la gran mayoría de ocasiones.
Durante los primeros meses de vida, la leche materna o la de fórmula suelen cubrir a la perfección las necesidades nutricionales del bebé, pero a medida que va creciendo irá necesitando otro tipo de complementos alimenticios.
Suele ser alrededor de los seis meses después de nacer cuando su organismo comienza a estar preparado, ya que es el momento en el que el sistema digestivo empieza su maduración y la coordinación para tragar los alimentos mejora, así como la demanda de nutrientes y vitaminas.
De esta manera, comenzaría la alimentación complementaria que consistiría en empezar a añadir nuevos alimentos pero sin llegar a sustituir a la leche. Pero el consejo predominante por parte de todos los pediatras es fijarse en algunas señales con las que el propio bebé puede empezar a demostrar que está preparado para introducir sólidos, como mantenerse sentado, que no expulse alimentos con la lengua o que demuestre atención a los adultos cuando estos comen.
Lo más importante es que el cambio se haga de manera gradual, respetando el ritmo del bebé, controlando las cantidades y manteniéndose muy alerta ante posibles reacciones o intolerancias, siempre bajo la supervisión del equipo médico especializado.
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