Hoy en Dial
Hoy en Dial
Con la reciente llegada de la primavera y el esperado cambio de horario, es imposible no notar que los días son ahora mucho más largos.
El hecho de que estemos más expuestos a la luz solar actúa directamente en nosotros despertando unas ganas renovadas de disfrutar y ser optimistas.
Científicamente, el paso de invierno a primavera provoca que los niveles de serotonina se disparen en nuestro organismo de forma natural.
Aunque a veces sintamos el cansancio típico del cambio, la sensación general es de una alegría contagiosa que nos invita a salir.
Estar al aire libre nos permite reconectar con el entorno y ver cómo el mundo vuelve a tener color ante nosotros.
@haztua En primavera no todo son alergias, también tiene efectos maravillosos en nuestra salud emocional #saludemocional #primavera #alergiaprimaveral #psicologíapositiva #psicologia #psicologiaparalavida ♬ Full Senyum Sayang – Evan Loss
Además, el sol es nuestra principal fuente de vitamina D, el nutriente por excelencia que repercute en el buen funcionamiento del sistema nervioso e inmunitario.
Y es que esta vitamina ayuda a absorber el calcio y mejorar nuestro bienestar muscular de manera notable.
Eso sí, ¡recuerda siempre proteger tu piel!
No podemos olvidarnos de que esta estación también puede revolucionar nuestras hormonas de manera considerable. Es la época por excelencia de los nuevos enamoramientos y donde las relaciones suelen fluir con más pasión que el resto del año.
También, socializar y hacer ejercicio al aire libre libera endorfinas, dándonos ese subidón de bienestar que tanto nos gusta.
¡Ha llegado el momento de hablar de comida! Y es que nuestra alimentación también se transforma hacia opciones mucho más frescas, ligeras y saludables.
Con el aumento de las temperaturas, nos apetecen platos menos contundentes y productos de temporada como las fresas.
No está de más recordarte que te mantengas hidratado mientras disfrutas de esta temporada previa al verano.
@lettto8 Primavera #spring #frasesinspiradoras #frases #naturaleza #primavera ♬ Spring – Peder B. Helland
Desde Cadena Dial, te invitamos a que aproveches la primavera con la energía renovada dejando el estrés y ansiedad típica del invierno a un lado. ¡A disfrutar!
MÁS SOBRE:
© Sociedad Española de Radiodifusión, S.L.U. 2026. Todos los derechos reservados
© Quedan reservados todos los derechos tanto sobre programas radiofónicos y las obras y prestaciones que formen parte de ellos, como sobre los contenidos publicados en esta página web. Sociedad Española de Radiodifusión SLU ejerce la oposición expresa frente al uso de sus obras y prestaciones en la elaboración de revistas de prensa prevista en el artículo 32.1 del TRLPI. Sociedad Española de Radiodifusión SLU realiza la reserva expresa frente la reproducción, distribución y comunicación pública de sus trabajos y artículos sobre temas de actualidad prevista en el artículo 33.1 del TRLPI, asimismo, también realiza una reserva expresa de las reproducciones y usos de las obras y otras prestaciones accesibles desde este sitio web a medios de lectura mecánica u otros medios que resulten adecuados a tal fin de conformidad con el artículo 67.3 del Real Decreto - ley 24/2021, de 2 de noviembre, así como frente a cualquier utilización de sus contenidos por tecnologías de inteligencia artificial, sea cual sea su naturaleza y finalidad.
