Es posible que te estés planteando practicar yoga o incluso que ya lo practiques. En ambos casos, has de saber que estás apostando por una actividad llena de beneficios que te ayudará a mejorar tanto física como mentalmente. Si bien resulta conveniente […]
Como ya sabrás, cada quince días, aproximadamente, alguien se inventa una dieta milagro que te promete convertirte en un/una modelo en seis semanas. A esta estafa siguen colaborando los incautos que prefieren tomarse un batido a dejar de comer lo que no les conviene […]
Has engordado un kilo esta semana. «¡Si he cenado sushi con zumo de piña cada día!», exclamas. Algo estás haciendo mal, eso seguro, ¿pero qué? Estás cansado de elucubrar sobre tu menú diario, de sortear los alimentos azucarados para nada y de […]
Las personas hemos hecho ejercicio ya con todo tipo de finalidades: mantenernos en forma, adelgazar, salir de casa un rato con la intención de despejarnos y respirar un poco de aire fresco, ligar en el gimnasio o incluso aumentar nuestra esperanza de […]
Esto… ¿la huella qué? Sí, la huella digital. O lo que es lo mismo, el rastro que deja todo lo que haces/dices/ves/cotilleas en Internet. ¿Ahora caes? ¡Pues claro! Estamos más controlados que el gordo de Navidad, pero no te preocupes, te damos […]
La respuesta sobre si se puede producir más y escuchar música a la vez es afirmativa y, además, no te podrán decir que es una excusa para trabajar menos, sino todo lo contrario. No en vano, sigue habiendo espacios de trabajo […]
La era de la digitalización lo ha cambiado todo, hasta la manera de educar a nuestros hijos. Pero hay tradiciones que no deben perderse. La tortilla de patata casera le da mil vueltas a esa que compras en el supermercado […]
Sabías que para Tinder tu vida no tiene secretos y que Instagram se ha percatado de tu obsesión por los restaurantes japoneses. También eras consciente de que Facebook te conoce casi tanto como tu madre (incluso más, que ella no ha visto tus ojos vidriosos a las cinco de la […]
Madrugar, trabajar un domingo, que ya no quede tu barra favorita en la panadería… Odias cualquiera de estas tres cosas, pero no más que ponerte a dieta. Siempre lo aplazas para el día siguiente y la dejas antes que a tu […]
Comer en la oficina puede ser tan sano como divertido. El menú del día del bar de la esquina sigue siendo delicioso, pero quizá sea más apropiado, al menos en verano, escoger algo mejor, algunas opciones menos calóricas y más […]
Últimamente parece que estamos enemistados con la comida. Todo son normas, límites y regulaciones. Que si esto a esta hora, que si aquello después. Que si no mezcles este alimento con este otro. Que si cinco comidas al día. Que […]
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