No todo es del color de rosa, y menos en el mundo de la música. Los artistas, como cualquier otra persona, atraviesan etapas mejores y peores, y cuando logran superarlas, descubren lo que son capaces de sentir y hacer. India […]
Tener una casa limpia y ordenada ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Así que si estás estresado ponte tu música favorita y a limpiar se ha dicho! Técnicas como el mindfulness y la meditación pueden ayudarte a reducir […]
Sin duda los efectos del yoga para la salud son muchos y de lo más beneficiosos. Además de ayudarte a aliviar dolores de espalda u otras articulaciones hay algunas posturas que pueden ayudarte a aliviar la ansiedad, algo que avala […]
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