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Los trucos de Marta Sánchez para mantenerse imparable en la barrera de los 60: La clave es su desayuno

El ejercicio también es una pieza fundamental

No hay quien frene a Marta Sánchez, y así lo ha demostrado ella misma a lo largo de las más de tres décadas que lleva formando parte de la industria musical de nuestro país en solitario. Y es que, aunque parezca difícil de creer, han pasado casi 32 años desde que publicara ‘Mujer’, el que fuera el disco con el que se presentó, en solitario –tras formar parte del grupo Olé Olé-, al panorama discográfico con canciones como ‘De mujer a mujer’ o ‘Nube de verano’.

Desde entonces la hemos tenido presente en multitud de eventos, programas televisivos y colaboraciones musicales, y lejos de tener intenciones de retirarse del mundo de la canción, sigue completando su catálogo discográfico con temas como ‘Azúcar amargo’. Una de las cosas que más ha llamado la atención de Marta Sánchez a lo largo de todos estos años ha sido su buena forma física, algo en lo que ella se empeña a conciencia, entrenando y cuidando mucho su desayuno.

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Así es el desayuno de Marta Sánchez

A Marta Sánchez le gusta mucho cuidarse, tal y como ella misma ha admitido en numerosas apariciones públicas que ha protagonizado. Para ello, se centra mucho en las sesiones deportivas con las que completa su entrenamiento físico: «Dos días a la semana hago pesas y cardio. Y otro día hago ejercicio con mi entrenador personal. Me cuesta un poco, pero soy bastante disciplinada», admitía, pero otra de las claves está en la comida.

«Cada mañana desayuno fuerte porque suelo comer un plato único: dos cafés con leche, un zumo, una tostada de centeno con pavo y otra con mantequilla y mermelada de melocotón«, afirmó en Cosmopolitan TV, dejando constancia de la manera en la que ella suele dividirse sus ingestas. La artista opta por prepararse un desayuno muy completo, ya que tanto en la comida o en la cena se prepara un único plato, alejándose así de menús o postres. De este modo, consigue aumentar sus niveles de energía y concentración, proteger su masa muscular y mejorar la salud cardiaca, que son algunos de los beneficios de realizar un desayuno completo y con variedad de alimentos saludables.

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Y también cuida su piel, con una rutina que no olvida «ningún día del año», consistente en untarse «entera de arriba a abajo en cremas, ya sea para el cuerpo o la cara». Ahora ya tienes las claves favoritas de Marta Sánchez, ¿Te animas a probarlas?