Dietas Archives - Cadena Dial

Ana Más 10/10/2024

Di sí al pan: la recomendación sana y barata de un nutricionista que puedes encontrar en el supermercado

Ana Más 10/10/2024

Lo que debes evitar y lo que debes incluir en tu ensalada para que no sea una bomba calórica

Ana Más 10/09/2024

¡Vives engañada! Todo esto no adelgaza sino todo lo contrario, engorda

Ana Más 05/09/2024

Los mil usos del vinagre de arroz: evita picos de glucemia, reduce el colesterol y ayuda a adelgazar

Ana Más 12/08/2024

Crononutrición: la disciplina que explica por qué cenar tarde puede tener consecuencias para tu salud

No solo es importante lo que comemos, también lo es a qué hora lo hacemos, en esto se basa la crononutrición, «un enfoque nutricional que se basa en la idea de que el momento del día en que se consumen […]

Ana Más 31/07/2024

Walk at home, el método para adelgazar que puedes practicar en casa

Es de sobra conocida la eficacia de las caminatas a la hora de adelgazar y mantener una buena forma física, una tendencia a la que cada vez se apunta más gente, sobre todo por lo fácil y gratificante que es […]

Ana Más 19/07/2024

Apúntate esta rutina de diez minutos para adelgazar y mejorar tu condición física

Su nombre es Sergio Peinado y es un reconocido entrenador personal con casi cinco millones de seguidores en YouTube. Recientemente ha subido a sus redes una rutina de alta intensidad para la que solo necesitas disponer de diez minutos al […]

Ana Más 12/07/2024

Las proteínas se han puesto de moda pero ¡cuidado! Puedes provocar esto en tu cuerpo

En la actualidad, son infinitas las dietas y consejos para adelgazar en internet o entre los nutricionistas, pero entre todas ellas hay una que está especialmente de moda: la dieta basada en proteínas. Y es que aunque son esenciales en […]

Estela Alba Hoyos 19/06/2024

Este es el alimento que tenemos que incluir en nuestra dieta 4 veces a la semana, según Harvard

Son muchos los alimentos que nos encontramos en los supermercados cuando vamos a hacer la compra: fruta, carne, pescado, legumbres… cada uno de estos productos tiene diferentes propiedades y nos aportan diversos valores nutricionales a nuestro organismo. Sabemos que hay […]

Ana Más 13/06/2024

Un nutricionista desmonta el mito: saltarse la cena no ayuda a adelgazar

Pablo Ojeda ya es conocido para muchos por la sección de nutrición que tiene en el programa de La Sexta, ‘Más vale tarde’, en la que ayer desmontaba uno de los mitos sobre adelgazamiento más extendidos, que saltarse la cena […]

Ana Más 10/06/2024

Es posible adelgazar tomando arroz: lo importante es cómo lo comemos

En un estudio realizado por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) se explicaba que el arroz, está entre los alimentos más consumidos en el mundo seguido de los cereales, los tubérculos y el azúcar. […]

Ana Más 08/05/2024

Diez tips de nutricionista para bajar cuatro kilos antes del verano: sin dietas y dándote algún que otro capricho

Seguramente como cada año por estas fechas te estés planteando bajar algún que otro kilillo que has cogido durante el invierno. Para ello te lanzas a internet a hacer búsquedas del tipo de ‘como adelgazar cinco kilos rápido’, la respuesta […]

Ana Más 08/05/2024

Si quieres notarlo en el peso, este es el tiempo que debes tardar en caminar un kilómetro

Cada vez somos más conscientes de la importancia del ejercicio físico para mantenernos en forma pero también para nuestro estado de ánimo. Hemos hablado muchas veces de ejercicios que pueden ayudarnos a perder peso o a mantener el que tenemos […]

Ana Más 26/04/2024

Ponerte a dieta puede hacerte engordar más: estas son las razones

Con la llegada de la primavera y el calor a muchos les entran las prisas por perder todos los kilos acumulados desde Navidad y se vuelven locos buscando información en internet sobre esa dieta milagrosa, que nos proporcione una figura […]

Ana Más 15/04/2024

‘B-Life’: la técnica japonesa para dormir más y mejor, y además adelgazar

Se llama B-Life y está arrasando en Japón, nos referimos a un método fitness que promete con una práctica de tan solo cinco minutos diarios, perder peso y ayudarte a dormir mejor. Sus autores son los maestros japoneses Mariko y […]

Ana Más 05/04/2024

Algunos hábitos muy sencillos para adelgazar durante la menopausia sin morirte de hambre

Si has pasado de los cincuenta, probablemente hayas notado que te cuesta mucho más adelgazar y que mientras antes te quitabas tres kilos en un abrir y cerrar de ojos, ahora te cuesta mucho más o incluso a pesar de […]

Ana Más 20/02/2024

Las dietas altas en proteínas pueden aumentar el riesgo de infarto

Últimamente están muy de moda las dietas altas en proteínas. Y es que es cierto que consiguen una pérdida de peso rápida, además de desarrollar el músculo. Sin embargo un equipo de investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad […]

Dietas

NEAT, la forma natural de quemar calorías sin necesidad de ir al gimnasio