El creciente interés por el universo del fitness y la presión ejercida en las redes sociales por el ejercicio físico han convertido el gimnasio en todo un ágora donde congregarse, pasar tiempo con los denominados ‘gymbros’ y, sí, también para […]
El salario sigue siendo el principal motivo por el que los trabajadores deciden cambiar de puesto de trabajo, pero la conciliación (32%) y el deseo de salir de un ambiente tóxico (23%) ganan peso en relación a años anteriores. En […]
Depresión, aumento de la presión arterial, mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares son solo algunos de los efectos de dormir mal. Además de tener efectos negativos sobre nuestro estado de ánimo y ocasionar que disminuya nuestro rendimiento físico y mental durante […]
El mundo de los sueños es del todo inconcebible. Y si algo frustra al ser humano es saber que hay algo que por mucho que tratemos de entender, se escapa de nuestro raciocinio. Por eso, a veces buscamos respuesta más […]
Después de saber el sexo del bebé que llegará a tu vida en los próximos meses para revolucionártela, una de las decisiones más difíciles a las que se enfrentan los padres es la elección del nombre para su niña, una […]
Hay temporadas en las que el insomnio es un compañero de noche durante varias semanas. El teléfono móvil siempre está a nuestro lado, y a altas horas de la madrugada internet viene muy bien para entretenernos. A partir de las […]
El verano llega a su fin y otra etapa comienza: el curso escolar. Con el fin de poder echar una mano a los estudiantes que arrancan sus estudios universitarios o de máster este 2023-2024, el Ministerio de Educación y otras […]
En más de una ocasión nos ha asaltado la siguiente duda: ¿Qué tengo que hacer o qué tengo que comer para alargar mi vida? Pues bien, ahora estas dudas y preocupaciones tienen respuesta e incluso solución… y no vienen de […]
Seguramente algunos amigos y familiares te hayan incitado a deshacerte de esos juguetes de tu infancia que hoy conservas con tanto cariño. Pues si no les hiciste caso y lograste mantenerlos a resguardo, hoy esa decisión puede hacerte ganar una […]
Si eres de las que sigues a las entrenadoras de fitness que triunfan en Instagram, seguro que conoces a Amaya Méndez, más conocida como Amaya Fitness, una de las más punteras del momento. ¿Estás al tanto del reto que inició en […]
Uno de los platos más recurrentes en invierno es la sopa. Nos viene acompañando desde que se decidió cocinar los alimentos. El historiador Borja Sacristán explica a EL ESPAÑOL que «las sopas o caldos nacieron de la necesidad de ablandar con […]
El sueño es esencial para nuestra salud, dormir bien nos hace tener mejor humor y rendir más además de mejorar nuestro sistema inmune y si dormimos mal estaremos de peor humor, además de que dormir mal engorda. Pero como todo, […]
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