La cuenta atrás para el verano ya ha comenzado. Los objetivos de las personas en esta época del año pueden ser muy diferentes. Algunos solo quieren sacarle a su jefe más días de vacaciones que todavía les deben de años […]
Encender el ordenador, fumar o tomarte un café en la cama, ¿te reconoces en alguno de estos hábitos?. Lo normal es que suene el despertador y comencemos a correr. Si a esto le añades algunas costumbres como estas no te […]
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Beber poca agua puede engordarte. Intentamos cuidarnos en cuanto a lo que a comidas y deporte se refiere pero, ¿te has preguntado si bebes suficiente agua? Beber suficiente agua al día puede ayudarte a mantener tu peso y todo lo […]
¿Tienes hambre a todas horas?, no ves la manera de frenar tu apetito, te contamos algunos trucos y sobre todo hábitos y alimentos que pueden ayudarte. Muchas veces el problema es que no comemos bien, nos alimentamos a base de […]
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