Cristina Pedroche está en el último trimestre de embarazo, una etapa durante la que es evidente que sigue cuidándose, más si cabe, siguiendo muy activa. Precisamente hace unos días con motivo del Día de la Madre, la presentadora subía un […]
Seguro que estás harta ya de escuchar que hacer ejercicio físico mejora tu salud mental y física, pero es un hecho y así lo confirman numerosos estudios. Sin embargo, aquellos que siguen un control diario sobre su condición física a […]
Con el paso de los años todos perdemos capacidades físicas, lo normal es que perdamos fuerza y que se reduzca el movimiento de nuestras articulaciones. Sin embargo este proceso no es igual en todas las personas. Hay muchos test para […]
Cada vez tenemos más clara la importancia de hacer ejercicio para mantenernos en forma, pero también para mantener un buen estado de ánimo, ya que cuando lo hacemos nuestro cuerpo segrega dos hormonas asociadas al bienestar y la felicidad, la […]
Si eres de los que no te levantas del ordenador ni para estirar las piernas durante tu jornada laboral debes saber que cada vez hay más datos sobre los efectos nocivos que tiene para nuestra salud permanecer tantas horas sentado, […]
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