Estamos en el ecuador del verano y a pesar de que ya ha pasado la operación bikini, todos siguen queriendo presumir de un cuerpo sano y bonito. Para todos aquellos que busquen adelgazar de cara a sus vacaciones en la […]
Son varios los métodos de los que te hemos hablado para tonificar el cuerpo o/y adelgazar. Desde el Kaoru , el método japonés creado por una entrenadora personal, basado en la liberación miofascial, que promete perder peso practicándolo sólo diez minutos […]
Zumba es una de las disciplinas favoritas de aquellos que quieren adelgazar realizando ejercicio físico y al mismo tiempo garantizar la diversión. Es una actividad muy completa que combina la música y el baile para quemar calorías con coreografías más […]
Tener una silueta envidiable no es tarea fácil. Hay mucho trabajo detrás para lograr tonificar el cuerpo y Jennifer López no lo descuida. A sus 52 años, divide su rutina de ejercicios en diferentes zonas. Hay días que se dedica a ejercitar […]
Las malas posturas al sentarnos, al caminar y al levantar objetos o coger peso pueden provocarnos muchos dolores de cuello y espalda. Algo que el 80por ciento de la población ha sufrido en algún momento. Y uno de los más frecuentes […]
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