Está demostrado que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión o las crisis diabéticas.
El ejercicio físico contribuye a establecer un bienestar mental: mejora la autonomía, la memoria y promueve sensaciones como el optimismo o la euforia.
Así, en Cadena Dial hemos creado una lista de reproducción con las canciones que pueden ayudarte a hacer deporte ¡ya no tienes excusa!
¡Aquí la tenéis!
Jennifer Lopez, Ricky Martin y Wisin – “Adrenalina”
Manuel Carrasco – Me dijeron de pequeño
Thalía – “Arrasando”
Joan Manuel Serrat – “Hoy puede ser un gran día”
Rosana – Soñar es de valientes
Laura Pausini – “Yo canto”
Diego Torres y Carlos Vives– Un poquito
