No cabe ninguna duda de que cada vez tenemos una mayor exposición al estrés y por eso se hace necesario tener herramientas que nos permitan manejarlo bien. Por eso es cada vez más habitual que surjan técnicas, como el Niksen […]
Hace unos meses la OMS daba sus nuevas directrices sobre actividad física y comportamiento sedentario en las que exponía que cualquier persona de cualquier edad y capacidad puede ser físicamente activo, al tiempo que afirmaba que si la población mundial fuera más activa se podrían […]
¡No lo creerás, pero tu lugar de residencia puede influir en tu salud! Tener una amplia gama de instalaciones deportivas o muchas zonas verdes cerca de casa puede ser el empujoncito que necesitas para ponerte en movimiento y seguir una […]
Las redes sociales se han convertido en una parte fundamental en la vida de muchos españoles, ya que les permiten compartir momentos, conectar con amigos y celebrities o disfrutar de contenidos afines a sus gustos. Tanto es así que el […]
Han pasado tres años desde que los españoles pudimos ir dejando, fase a fase, el confinamiento de nuestros hogares para empezar a salir a la calle por ocio tras casi tres meses de encierro. Ahora, esos días parecen ser un […]
Las elevadas temperaturas convierten al verano en la estación del año en que más alimentos se desperdician y, por ende, más se tiran a la basura. Es posible que aun teniendo un buen frigorífico que ayude a conservar los productos […]
El melón es una fruta baja en calorías, alta en fibra, rico en hidratos, vitamina C y potasio es rico en hidratos y sobre todo muy refrescantes, lo que los hace ideales para su consumo en verano. Estamos en plena […]
En un mundo cada vez más digitalizado, donde la tecnología está presente en casi todos los aspectos de nuestras vidas, es crucial reconocer la importancia de desconectar y encontrar un equilibrio saludable entre el uso de la tecnología y nuestro […]
Alma Bollo, la hija de Raquel Bollo, ha sido una de las participantes en la edición de este año de Supervivientes junto a su hermano Manuel. La joven salía hace unos días, «reventada pero feliz porque puedo pasar más tiempo […]
Si nos toca subirnos al coche en medio de una ola de calor y no nos apetece poner el aire acondicionado o no lo tenemos. hay una fórmula sencilla para bajar la temperatura en menos de un minuto. Lo explican […]
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