Hemos hablado varias veces de algunos estudios realizados por la Universidad de Harvard, sobre alimentación saludable por ejemplo. Y es que según los expertos de Harvard lo importante es cuidar las proporciones. Es importante que mitad del plato esté constituida […]
El ritmo de vida al que estamos sometidos a diario a veces dificulta que llevemos una alimentación sana, algo que muchas veces descuidamos más si nos llevamos la comida al trabajo, cogiendo a veces cualquier cosa que nos quite un […]
Son muchísimas las opciones que tenemos a la hora de elegir deportes para tonificar nuestro cuerpo y encontrarnos bien. Pero si además quieres mejorar tu condición física atenta a las recomendaciones de los expertos de la Universidad de Harvard que […]
Cumplimos más de un año de pandemia, y con ello, un período de inestabilidad en todos los niveles que hace impensable la búsqueda de felicidad. ¿Es algo imposible entonces? Un reputado experto en psicología positiva parece tener la clave para […]
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