¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Tienes insomnio? ¿Has probado la melatonina y no funciona nada? Mi nombre es Alejandro Vera y soy psicólogo y nutricionista en Madrid. En este artículo vamos a darte una alternativa para poder dormir. ¿Cómo? ¡cuidando […]
La imagen permanece en tu retina desde hace meses, cada uno de los días que ha durado el confinamiento: tus hijos adolescentes en el sofá, tumbado en la cama, sobre el escritorio de su habitación, móvil en mano y mirada […]
Tener una boca bonita no es solo cuestión de estética sino también de salud y conseguirlo es una tarea sencilla si incorporamos a nuestras rutinas diarias una serie de hábitos que debemos tratar de inculcar a nuestros niños desde bien […]
Si eres de las que cuando se retira el rimmel de las pestañas siempre se te irritan los ojos o se te caen mucho las pestañas al refregarte, entonces toma nota de como desmaquillarte bien las pestañas para quitarte todos los […]
Al comienzo de año te hablábamos de una serie de rutinas de belleza que podías incorporar en tu día a día para rejuvenecer tu rostro sin mucho esfuerza y conseguir una piel más joven, firme y luminosa. Entonces hablábamos de […]
Con la llegada de las buenas temperaturas, lucir unos pies cuidados es algo casi obligado. Aunque es algo que debemos procurar durante todo el año y no sólo por estética sino también por salud. Uno de los problemas más frecuentes […]
Igual que hay algunas prendas básicas que no pueden faltar en tu armario, lo mismo ocurre con la bisutería, aunque cada temporada te compres algo nuevo que te apetezca, hay algunas piezas básicas que puedes llevar cada día y nunca […]
Si tienes niños pequeños seguro que más de una vez te has preguntado en qué momento deben empezar a cepillarse los dientes y qué pasta es mejor usar. Respecto a esto último siempre debemos fijarnos en la cantidad de flúor que indica en su […]
Pandemia, crisis, una guerra… los últimos años en Europa y, en concreto, en nuestro país, no están siendo nada sencillos. Eso se está viendo en el ánimo de todos nosotros, ya que un estudio sitúa a España como el segundo […]
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha alertado sobre la posibilidad de que se incrementen los casos graves de hepatitis en niños en Reino Unido como en España, tras detectarse 74 casos de enfermedad hepática inflamatoria en las últimas […]
El fin de las mascarillas ha llegado. Con la publicación en el BOE de esta decisión, desde este miércoles 20 de abril deja de ser obligatorio el uso de mascarilla en espacios interiores, con excepciones como el transporte público, los […]
La pasada semana la Casa Real compartió una imagen en la que mostraba la especial visita que había recibido Juan Carlos I en Abu Dabi: la de sus hijas Elena y Cristina, junto a sus nietos Miguel, Juan, Irene y […]
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