Deporte amateur Archives

Ana Más 15/09/2023

Adelgazar y reducir la ansiedad, algunos de los...

Ana Más 17/08/2023

El deporte con el que quemas calorías incluso d...

Ana Más 14/08/2023

¿Es saludable dejar de hacer ejercicio durante ...

Ana Más 05/07/2023

‘Simply run’ o correr diez minutos al día, la a...

Ana Más 28/06/2023

Gimnasia dulce: te atrapará aunque no te guste hacer deporte

Hace unos meses la OMS daba sus nuevas directrices sobre actividad física y comportamiento sedentario en las que exponía que cualquier persona de cualquier edad y capacidad puede ser físicamente activo, al tiempo que afirmaba que si la población mundial fuera más activa se podrían […]

Ana Más 05/06/2023

Aumenta tu actividad física con estos sencillos cambios en tu día a...

Cada vez somos más conscientes de la importancia de hacer ejercicio. No sólo para mantenernos en forma sino también para mantener un buen estado de ánimo. Y es que cuando hacemos deporte nuestro cuerpo segrega dos hormonas asociadas al bienestar y […]

Ana Más 12/05/2023

Dime qué edad tienes y te diré cuánto deporte debes practicar

La OMS explica que se ha demostrado que realizar actividad física regular «ayuda a prevenir y controlar las enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y varios tipos de cáncer. También ayuda a prevenir la […]

Ana Más 04/04/2023

Pilates en la pared, por qué está de moda y qué beneficios tiene

Si llevas bastante tiempo con molestias y dolores de espalda, que hacen que tengas que estar cada dos por tres yendo al fisio, probablemente hayas pensado en algún momento apuntarte a pilates e incluso hayas probado alguna clase. Pilates en […]

Ana Más 29/03/2023

¿Por qué los demás sudan en el gimnasio y tú no? Te sorprenderá con...

Si sueles hacer deporte quizás haya algo que te ha llamado de atención, que por mucho que corras, saltes o te esfuerces no sudas apenas. Y es que ver como al compañero de al lado se le caen los goterones […]

Deporte amateur

Los grandes beneficios de un buen baño caliente...