Deporte amateur Archives

Ana Más 30/11/2022

El «brutal» entrenamiento por el que Pilar Rubi...

Ana Más 16/11/2022

El ejercicio que si practicas todos los días, t...

Ana Más 15/11/2022

Este es el mejor momento del día para hacer dep...

Ana Más 24/10/2022

Los beneficios más allá de la salud de ir camin...

Ana Más 03/10/2022

El deporte con el que quemas calorías incluso después de practicarlo

El consejo de la OMS acerca de practicar deporte es muy claro, dedicar en adultos entre 150 y 300 minutos a la actividad aeróbica de moderada a vigorosa cada semana, esto incluye a personas con enfermedades crónicas y discapacidad y 60 […]

Ana Más 14/09/2022

Mantente en forma y adelgaza prestando atención a solo tres cosas

Esta claro que perder peso o mantenernos en un peso saludable no es solo cosa de los meses de verano o los inmediatamente anteriores a ellos. Se trata de una forma de vida, algo que debemos cuidar durante todo el […]

Ana Más 08/09/2022

Quema calorías caminando con el truco fitness de Chenoa

Médicos y expertos en alimentación coinciden en que para adelgazar de manera sana hay que hacerlo combinando una alimentación equilibrada con la práctica de ejercicio. Si eres de las que se aburre tremendamente el gimnasio, no te agobies, hay muchas […]

Ana Más 10/08/2022

Así debemos hacer deporte en verano, según los expertos

Los beneficios del deporte son de sobra conocidos por todos. Dedicar como mínimo un par de días a la semana a hacer el que más nos guste nos beneficia no solo a nivel físico sino también a nivel mental. Pero […]

Ana Más 02/08/2022

¿Has oído hablar del Plogging? Te contamos en qué consiste la últim...

Podríamos decir que el running ha dado un paso más para convertirse en un deporte con conciencia social, un nuevo deporte al que han llamado plogging, un término que es el resultado de la fusión de running y de la […]

Deporte amateur

Burpee hindú, el ejercicio que te ayuda a perde...