Se acerca la Navidad y con ella las reuniones familiares, las cenas, comidas y por supuesto los regalos. Y es que muchas veces los más pequeños reciben más de los que pueden asimilar y al final terminan por no prestarle […]
Llegan las fiestas navideñas y con ellas las comidas familiares y sin duda en estas los postres ocupan un lugar muy importante. Hay muchos postres navideños que podemos hacer al margen de los dulces tradicionales de Navidad. Te contamos cómo […]
Si te preocupas de mantener las arrugas a raya cuidando tu dieta, bebiendo agua y aplicándote tus tratamientos de belleza puede que te estés olvidando de algo, importantisimo y es cómo duermes. La postura en la que dormimos tiene mucho […]
Caminar es una de las actividades que más beneficios aporta a la salud. Mantener un estilo de vida vigoroso implica estar medianamente activo, y se ha fijado que andar 10.000 pasos es la cifra a la que hay que llegar […]
Hay muchas para mantener tu casa limpia y ordenada, cómo el reto 10/10/10 o el reto 20/10 entre otros muchos. Sin embargo ahora es Alicia Iglesias, responsable del blog Orden y limpieza en casa quien propone sumarse al reto de […]
Expertos desarrollaron una serie de consejos para hablar con desconocidos si eres de los que temes su reacción Una de estas expertas que dan consejos es Juliana Schroeder, profesora auxiliar en la Universidad de California, un miedo muy habitual en […]
Tener una casa limpia y ordenada ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Así que si estás estresado ponte tu música favorita y a limpiar se ha dicho! Técnicas como el mindfulness y la meditación pueden ayudarte a reducir […]
Lo sabemos. Con estas temperaturas tan bajas se hace muy duro el momento de quitarse el abrigo antes de entrar al coche para conducir. Puede que incluso en alguna ocasión no te lo hayas quitado pensando en que es un […]
Una buena organización con mucha antelación No complicarnos la vida con platos que nos vayan a obligar a estar todo el tiempo en la cocina Entender la diferencia entre un hogar vivido y un hogar desordenado Comienzos de diciembre […]
Si te resulta imposible que tus niños desayunen sano y siempre acabas cediendo ante esas galletas llenas de azúcares y chocolate que tanto les gustan, no desesperes, hay muchas y muy buenas opciones para que los más pequeños desayunen de […]
Los súper alimentos, están de moda y lo bueno de su utilización es que no hace falta hacer complicadas recetas, basta con añadir un pequeño toque en las comidas que solemos preparar de manera habitual. El camu camu es el […]
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