Ashwagandha, si aún no has oído hablar de ella presta atención porque está cada vez más de moda. Se la conoce cómo el ginseng indio y su nombre botánico es whitania somnifera Claudia Popa, CEO de la marca de nutricosmética Eiralabs […]
Según se ha demostrado con el paso de los años, los colores los asociamos a nuestro estado de ánimo. Así, aquellos más vivos se dice que son un reflejo de la alegría, mientras que los más oscuros con la tristeza. […]
¿Planeas un día entero en la playa y necesitas opciones saludables para comer? Olvídate de los bocadillos de siempre y prepara unos deliciosos tuppers saludables para la playa. En general, los días de sol y mar piden alimentos refrescantes, ricos […]
Es posible que hayas oído sobre las múltiples ventajas de entrar en contacto con la arena de la playa, pero tal vez no conozcas todos los beneficios que esta actividad tiene para tu salud y bienestar. Más allá del contacto […]
El verano y las chanclas parecen inseparables, pero este calzado, a menudo considerado cómodo y fresco, puede ser perjudicial para tus pies. Al caminar, el pie realiza un movimiento natural que comienza con el talón, avanza hacia la parte media […]
Durante los meses de verano, el cabello enfrenta desafíos como la sequedad, el encrespamiento y otros daños debido a la exposición al sol, el cloro de las piscinas y la sal del mar. Estos factores pueden llevar a que el […]
Con el arribo del verano, muchas personas enfrentan la compleja tarea de equilibrar el deseo de relajarse y la incapacidad de desconectarse de sus responsabilidades laborales. Este fenómeno, conocido como adicción al trabajo, aunque no está oficialmente reconocido como un […]
Sri Lanka, Indonesia y Tailandia son los principales destinos a los que viajarán los millennials españoles este verano, lo que implica desplazamientos muy largos, con vuelos de en torno a 15h Son muchos los que ya han empezado sus viajes […]
¿Sabías en que consiste el bienestar digital? Pues más de un 50% de la población de España considera que no tiene un buen bienestar digital: redes sociales como TikTok, IG, FB, Twitter, Whatsapp han inundado nuestras vidas. Un hecho que […]
En la búsqueda del sueño reparador, la elección de la almohada adecuada juega un papel crucial. Según expertos en el campo, «es fundamental que la almohada mantenga la cabeza en una posición neutral«, alineada con los hombros para evitar tensiones […]
Pódium Podcast estrena nuevo contenido: ‘Nena, no te compliques’ con Cristina Mitre y Patricia Ramírez Seguro que has comentado con tus amigas y compartido trucos para mejorar en temas de autocuidado o aprovechamiento del tiempo. En la sociedad actual, por […]
Mantener los niveles de felicidad en un nivel satisfactorio es crucial para el bienestar de los seres humanos, ya que esta afecta tanto a la salud física como a la mental. Si durante el día estamos felices, nuestro estrés y […]
Más del 80% de las mujeres en transición de la menopausia padece algún síntoma notable vinculado al climaterio y afirma que necesita ayuda para mejorar su bienestar y calidad de vida Son algunos de los datos extraídos de un estudio […]
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