Existen personas que se pasan la vida buscando métodos efectivos para perder peso. Lo primero que hay que tener en cuenta si quieres adelgazar es que la alimentación y el ejercicio son las dos acciones principales en este camino. No […]
Seguramente como cada año por estas fechas te estés planteando bajar algún que otro kilillo que has cogido durante el invierno. Para ello te lanzas a internet a hacer búsquedas del tipo de ‘como adelgazar cinco kilos rápido’, la respuesta […]
Una de las mayores preocupaciones de las personas es el hecho de hacernos viejos, no haber aprovechado la vida al máximo y no recordar nuestros días felices. Por eso, cuando nos hacemos mayores deseamos extender el mayor tiempo posible nuestra […]
Cada 29 de Septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón. La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el mundo. Para los 520 millones de personas que sufren enfermedades cardiovasculares, la pandemia de la COVID-19 ha […]
El bienestar de nuestra salud y un envejecimiento activo son aspectos de suma importancia para todas las personas. Por esta razón, cada vez más individuos buscan informarse sobre cómo mantenerse alejados de enfermedades y dolencias. Los hábitos que marcan nuestro […]
Desde el amanecer de los tiempos, los rituales matutinos han sido parte fundamental de diversas culturas y tradiciones. Estos rituales han ganado una nueva relevancia como herramienta para potenciar la productividad y mejorar el bienestar personal en la era de […]
La tecnología se ha convertido en un elemento esencial en todos los ámbitos de nuestra vida diaria, ya que ha marcado la forma en la que accedemos a la información y en la que nos relacionamos. Cada vez son más […]
Son tendencias, costumbres y, en algunos casos, manías. Hay una serie de hábitos que tenemos en los que caemos sin siquiera darnos cuenta día a día. Rascarse los ojos con las manos, morderse las uñas…son prácticas que llevamos a cabo […]
Todos tenemos hábitos rutinarios, cosas que solemos hacer cada día y probablemente hasta de la misma manera, sin embargo algunos de ellos son más beneficiosos para nuestra salud física y mental que otros. Hoy te contamos cuales son. Comenzaremos con […]
Todos tenemos una edad cronológica, que se refiere al tiempo que ha pasado desde nuestro nacimiento. Pero también tenemos una edad biológica, que es la edad de tu organismo, de tus células. Según tu genética y el estilo y hábitos […]
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