El bienestar de nuestra salud y un envejecimiento activo son aspectos de suma importancia para todas las personas. Por esta razón, cada vez más individuos buscan informarse sobre cómo mantenerse alejados de enfermedades y dolencias. Los hábitos que marcan nuestro […]
Desde el amanecer de los tiempos, los rituales matutinos han sido parte fundamental de diversas culturas y tradiciones. Estos rituales han ganado una nueva relevancia como herramienta para potenciar la productividad y mejorar el bienestar personal en la era de […]
La tecnología se ha convertido en un elemento esencial en todos los ámbitos de nuestra vida diaria, ya que ha marcado la forma en la que accedemos a la información y en la que nos relacionamos. Cada vez son más […]
Son tendencias, costumbres y, en algunos casos, manías. Hay una serie de hábitos que tenemos en los que caemos sin siquiera darnos cuenta día a día. Rascarse los ojos con las manos, morderse las uñas…son prácticas que llevamos a cabo […]
Todos tenemos hábitos rutinarios, cosas que solemos hacer cada día y probablemente hasta de la misma manera, sin embargo algunos de ellos son más beneficiosos para nuestra salud física y mental que otros. Hoy te contamos cuales son. Comenzaremos con […]
Todos tenemos una edad cronológica, que se refiere al tiempo que ha pasado desde nuestro nacimiento. Pero también tenemos una edad biológica, que es la edad de tu organismo, de tus células. Según tu genética y el estilo y hábitos […]
La música acompaña a nuestras emociones a lo largo de nuestra vida y existe una melodía idónea para cada momento. Por esta razón, al igual que escuchamos baladas cuando estamos un poco bajos de ánimo o el último gran éxito […]
Hay personas que consideran que no existen unas claves determinadas para ser feliz. Lo cierto es que una única cosa no puede aportarte esa sensación, pero te vamos a contar todo sobre una rutina para ser feliz. El caso es […]
Encender el ordenador, fumar o tomarte un café en la cama, ¿te reconoces en alguno de estos hábitos?. Lo normal es que suene el despertador y comencemos a correr. Si a esto le añades algunas costumbres como estas no te […]
Encender el ordenador, fumar o tomarte un café en la cama, ¿te reconoces en alguno de estos hábitos?. Lo normal es que suene el despertador y comencemos a correr. Si a esto le añades algunas costumbres como estas no te […]
Saray Esteso ha arrancado su sección dando las gracias a Luis Larrodera, consciente de lo positivo que es para su cuerpo y su mente. ¡Te lo explicamos! Tal y como concluyen los estudios realizados en Utah y […]
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