Son fechas de regreso de vacaciones y es muy frecuente ver aeropuertos, carreteras y estaciones de tren a rebosar. Pero lo que no sabían los pasajeros del vuelo que el pasado uno de septiembre cubría la ruta Atlanta-Barcelona con la […]
La mismísima Universidad de Harvard, concretamente la Escuela de Medicina, ha elaborado un estudio para determinar qué vitaminas de los alimentos puede ayudar a prevenir los problemas de vista. Y aunque los resultados no son concluyentes, sí son bastante prometedores. […]
Depresión, aumento de la presión arterial, mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares son solo algunos de los efectos de dormir mal. Además de tener efectos negativos sobre nuestro estado de ánimo y ocasionar que disminuya nuestro rendimiento físico y mental durante […]
Si eres de las que sigues a las entrenadoras de fitness que triunfan en Instagram, seguro que conoces a Amaya Méndez, más conocida como Amaya Fitness, una de las más punteras del momento. ¿Estás al tanto del reto que inició en […]
Uno de los platos más recurrentes en invierno es la sopa. Nos viene acompañando desde que se decidió cocinar los alimentos. El historiador Borja Sacristán explica a EL ESPAÑOL que «las sopas o caldos nacieron de la necesidad de ablandar con […]
El sueño es esencial para nuestra salud, dormir bien nos hace tener mejor humor y rendir más además de mejorar nuestro sistema inmune y si dormimos mal estaremos de peor humor, además de que dormir mal engorda. Pero como todo, […]
Si llevas unas semanas haciendo dieta y ves que todos tus esfuerzos son en vano, puede que estés haciendo algunas cosas mal. Te ayudamos a encontrar el problema y cómo afrontarlo. ¿Haces régimen y no adelgazas? Estas pueden ser las […]
Hay veces que buscamos quemar grasa rápido a pesar de hacer ejercicio y llevar un dieta equilibrada. La mayoría hemos intentado quitarnos esos kilos y depurar nuestro cuerpo con un batido de frutas. Y es que tras un verano repleto […]
¿En los últimos días has recibido diferentes llamadas pérdidas y no te ha dado tiempo a coger ninguna? Seguramente nada más verlo hayas sentido la tentación de devolver alguna de esas llamadas, pero lo que no sabes es que lo […]
Los ataques de hambre son el principal enemigo del peso pero la buena noticia es que se pueden controlar. Pueden aparecer en cualquier momento y su causa suele ser la ansiedad, algunos medicamentos, la falta de sueño, los cambios hormonales, […]
Si tienes claro que quieres ser madre en algún momento, pero no encuentras pareja y no te quieres embarcar en la aventura tú sola, probablemente hayas barajado la opción de congelar tus óvulos para cuando llegue el momento. Pero, ¿hay […]
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