Los que lo practican lo han bautizado como journaling y reconocen que incorporarlo a nuestro día aunque sea un ratito dicen es muy beneficioso para su salud mental y bienestar general. Te hablamos del hábito de escribir. Sirve un diario, […]
Uno de los trastornos más invisibilizados dentro de la salud mental es el de la ansiedad social, que a pesar de no tratarse en la vida cotidiana, las cifras siguen estando ahí: un 13% de la población lo sufre en […]
Además de psicóloga y periodista Isabel Rojas es experta en terapia de las emociones y miembro del Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas. Rojas considera que las madres jugamos un papel muy importnate en la vida de los hijos y ha realizado una […]
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