Según cuenta la leyenda, lo primero que hay que eliminar cuando queremos quitarnos unos cuantos kilos de más son los malditos carbohidratos. Junto con las grasas forman el dúo más terrible para los que quieren tener un cuerpo 10. Es […]
La sandía es una de las frutas del verano por excelencia, que suele encantar tanto a mayores como a los niños. Nos encanta porque es refrescante, dulce y muy versátil, ya que, la puedes comer tanto en su forma natural, […]
Los problemas estomacales o intestinales son tan frecuentes como incómodos para continuar con nuestro ritmo de vida habitual y algunos, como las diarreas o las gastroenteritis son, si cabe, más frecuentes en verano pudiendo ser un gran incordio para nuestras […]
Asociados a la melancolía, al aburrimiento, el enamoramiento y el hastío, los suspiros están presentes en nuestro día a día, de manera imperceptible, involuntaria, inconsciente en la mayoría de las ocasiones. Existe la creencia popular de que el suspiro llega […]
El insomnio es un problema muy común entre la población y más en estos momentos en los que el estrés y la ansiedad derivados de la pandemia se han disparado, afectando directamente a la calidad y cantidad del sueño de […]
Practicar deporte de forma regular tiene múltiples beneficios, no solo para nuestro cuerpo, sino también para nuestra mente. Además de ayudar a mantenernos en buena forma o para adelgazar, el deporte nos ayuda a ganar o a mantener la elasticidad, […]
Unas simples aceitunas, el remedio casero contra las quemaduras que se producen en la cocina y que ha dejado a Karlos Arguiñano con la boca abierta ¡tantos años entre fogones y ni lo hubiera imaginado! Mucho cuidado, porque no todas […]
Si sufres problemas de circulación o tienes las piernas cansadas muy probablemente ya hayas notado el efecto del calor sobre tu cuerpo y las altas temperaturas seguramente te estén provocando una gran sensación de pesadez, sobre todo en las extremidades […]
Cuando calificamos al metabolismo como “lento” o “rápido” nos estamos refiriendo a la velocidad con la que nuestro cuerpo realiza las funciones que completan el proceso digestivo transformando los alimentos que tomamos en la energía que necesitamos. La clave está […]
La pandemia nos ha pasado a todos factura: pequeños, jóvenes, adultos y mayores hemos sufrido en algún momento estrés y ansiedad. La fatiga pandémica nos ha sacudido a todos. A la constante preocupación por el presente y la incertidumbre por el futuro que […]
La opinión ajena ni define ni cambia cómo eres, ni para bien ni para mal. Si tienes claro esto, no darás poder al otro para atribuirte sus palabras. Vamos a hablar de la importancia del movimiento Body-positive como filosofía de […]
Después de tener un hijo es obligatorio inscribir al recién nacido en el Registro Civil, en la Seguridad Social, asignarle un pediatra, tramitar la baja de paternidad y/o de maternidad, etc. Desde el portal de la Seguridad Social se explica cómo […]
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