No es ninguna novedad la idea de que si quieres tener un buen rendimiento en tu rutina deportiva, conseguir tus objetivos, mejorar, ver resultados y, lo más importante, estar saludable… ¡debes cuidar tu lo que comes! Por eso, si el […]
Si hace apenas unos días alertábamos sobre la retirada de unos helados concretos de la marca Nestlé, ahora deben prestar atención todas aquellas personas que tomen algún tipo de medicación para controlar la hipertensión o tensión alta. La razón es […]
La hierbabuena, también conocida como menta verde, tiene muchos más usos que dar sabor y, por supuesto, que decorar platos. Rica en vitamina A, vitamina C, calcio, hierro, fósforo o potasio, esta planta se puede utilizar con una gran cantidad […]
Cuando queremos adelgazar las cenas son las comidas más difíciles de pensar y sobre todo hacer. Nos da pereza cocinar a esas horas, estamos muy cansados o vamos con prisas, al final recurrimos a coger algo rápido de la nevera, […]
Según cuenta la leyenda, lo primero que hay que eliminar cuando queremos quitarnos unos cuantos kilos de más son los malditos carbohidratos. Junto con las grasas forman el dúo más terrible para los que quieren tener un cuerpo 10. Es […]
La sandía es una de las frutas del verano por excelencia, que suele encantar tanto a mayores como a los niños. Nos encanta porque es refrescante, dulce y muy versátil, ya que, la puedes comer tanto en su forma natural, […]
Los problemas estomacales o intestinales son tan frecuentes como incómodos para continuar con nuestro ritmo de vida habitual y algunos, como las diarreas o las gastroenteritis son, si cabe, más frecuentes en verano pudiendo ser un gran incordio para nuestras […]
Asociados a la melancolía, al aburrimiento, el enamoramiento y el hastío, los suspiros están presentes en nuestro día a día, de manera imperceptible, involuntaria, inconsciente en la mayoría de las ocasiones. Existe la creencia popular de que el suspiro llega […]
El insomnio es un problema muy común entre la población y más en estos momentos en los que el estrés y la ansiedad derivados de la pandemia se han disparado, afectando directamente a la calidad y cantidad del sueño de […]
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