Hoy en Dial
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Caminar es una de las actividades que más beneficios aporta a la salud. Mantener un estilo de vida vigoroso implica estar medianamente activo, y se ha fijado que andar 10.000 pasos es la cifra a la que hay que llegar […]
La verdura es un alimento altamente antioxidante en cualquiera de sus formas: cocidas, crudas…todas aportan grandes beneficios a tu organismo. Contienen vitaminas A,C, E y K. Estas sustancias la portan frutas como verduras de hoja verde, pero además se puede […]
«En España se come menos pollo del que podríamos tomar» afirma Antonio Villarino, presidente de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación. Sin embargo, no siempre diponemos de pollo fresco en la nevera. Por ello, Mercadona ha apostado […]
Hoy en día, internet está lleno de recomendaciones para perder peso y sobre informaciones como empezar una dieta. Estos consejos no siempre están avaladas por especialistas en nutrición y puede traer graves consecuencias. Y es que la salud nutricional tiene […]
Muchas veces tomamos alimentos sin necesitarlo y sin pensarlo. No siempre es porque sea una necesidad física. Por ello, existen diferentes tipos de hambre según nuestra situación. Cuando olemos un delicioso pastel o tenemos ganas de comernos una hamburguesa nos […]
¿Sabías que la atrofia vaginal afecta al 40% de las mujeres españolas tras la menopausia? O bien, alguno de sus síntomas. Un número que puede llegar a ascender hasta duplicarse cuando en mujeres que pasaron este proceso hace una década. […]
A menudo se habla de lo importante que es beber mucho agua para que nuestro cuerpo esté bien hidratado. Sin embargo, a muchas personas les cuesta consumir los dos litros recomendados diarios, por eso buscan otras alternativas que sean igualmente […]
La música pasa a ser una necesidad cuando la incluimos como rasgo clave en la inteligencia. La ciencia ha evidenciado que escuchar canciones puede ser beneficioso para la salud, debido a desarrollar la capacidad de apreciar, transformar y expresar cualquier […]
El hummus es un alimento cada vez más consumido dentro de los hogares. Esta comida contiene diferentes compuestos nutritivos que la hacen necesaria para una dieta equilibrada. Es una crema que resulta de la mezcla de garbanzos, jugo de limón, […]
Nuestro organismo se compone de grasa corporal. Aunque no lo creas, algunas son buenas y otras son malas, pero, ¿Cómo sabemos cuál es la que nos da los beneficios que necesitamos o la que nos resulta negativa? Es muy común […]
La naranja es un alimento básico que gracias a sus propiedades tiene múltiples efectos para una buena salud. Normalmente son consumidas de forma natural, sino, por medio de una mermelada o un vitamínico zumo de la fruta. Son una gran […]
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