Las almendras son alimentos muy reconocidos por tener altas propiedades y múltiples beneficios sobre la salud ya que son muy ricas en proteína y fibra. Por eso, no es de extrañar que estos frutos secos sean uno de los más […]
El café es una bebida imprescindible para muchas personas. Por eso, no es de extrañar que algunos lo tomen en el desayuno, pero también a la hora de la merienda para activarse y continuar con la rutina. Hay muchas formas […]
Hace unos meses nos referíamos a un estudio que proporcionaba pruebas científicas de que los cambios en el estilo de vida y la dieta pueden ocasionar una reducción inmediata y rápida de nuestra edad biológica. Algo que puede ayudarnos a […]
A menudo nos empeñamos en conseguir nuestros objetivos en un tiempo récord y seguimos dietas que nos dicen qué, cuánto y cuándo tenemos que comer. Son muchas planificaciones alimentarias las que hablan de los beneficios que supone introducir el plátano […]
Entramos en esa época de las cenas y comidas de Navidad con amigos, familiares o pareja; de los reencuentros que se celebran con grandes fiestas de ‘noches alegres y mañanas tristes’, como dice el refrán. O lo que es lo […]
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