Los súper alimentos, están de moda y lo bueno de su utilización es que no hace falta hacer complicadas recetas, basta con añadir un pequeño toque en las comidas que solemos preparar de manera habitual. El camu camu es el […]
Es probable que su aspecto te recuerde a la yuca, aunque más pequeño, pero no: se llama malanga y es un tubérculo similar a la patata que deberías conocer. Aunque también hay personas que lo conocen como taro. Procedente de […]
Hoy en día, internet está lleno de recomendaciones para perder peso y sobre informaciones como empezar una dieta. Estos consejos no siempre están avaladas por especialistas en nutrición y puede traer graves consecuencias. Y es que la salud nutricional tiene […]
El cuerpo requiere energía que se la dan los alimentos que ingerimos. Cuando realizamos ejercicio físico, nuestro organismo necesita potencia para poder realizarlo. En cambio, si no nos movemos apenas, el aporte calórico que requeriremos será menor y nuestra alimentación […]
MasterChef Celebrity ha contado en una de las pruebas con la visita de Amelia, una exconcursante de la edición de anónimos. Este fragmento del programa ha generado la indignación de muchos tecnólogos y nutricionistas en las redes. La antigua aspirante, […]
Tener unos glúteos fuertes, firmes y tonificados es uno de los objetivos de la inmensa mayoría de las mujeres. Más si cabe entre aquellas que están haciendo algún tipo de dieta para modelar su cuerpo o entre las que llevan […]
Mantener una buena alimentación es más necesario que el hecho de saciar el hambre. Es esencial para dar la energía que necesita nuestro cuerpo para cumplir sus funciones y para defenderse de enfermedades por medio del sistema inmunológico, pero también […]
Es muy frecuente que nos sintamos cansadas al acabar el día y más conforme vamos teniendo más años, pero no debemos resignarnos, hay varias cosas que podemos hacer. Cuándo estamos cansadas todo nos cuesta el doble de esfuerzo y tenemos […]
Cuándo vas al súper, ¿te fijas en las etiquetas de los alimentos, sabes leerlas? Las etiquetas de los alimentos dan información nutricional sobre ellos: cantidad de calorías, porciones y componentes. Leerlas te ayudará a que tu elección sea más saludable. […]
En pleno boom por la comida sana, más si cabe con la vuelta a la rutina de septiembre, es probable que estés buscando algunas alternativas para tu dieta o ciertos alimentos que introducir en ella y hacer pequeños cambios que […]
Afectividad, una palabra que determina nuestras vidas. Así de sencillo. Desde que nacemos demandamos cuidados, protección, atención y cariño. Afecto. El niño que fuiste determina el adulto en el que te has convertido. No todo el mundo logra crecer en […]
No es ninguna novedad la idea de que si quieres tener un buen rendimiento en tu rutina deportiva, conseguir tus objetivos, mejorar, ver resultados y, lo más importante, estar saludable… ¡debes cuidar tu lo que comes! Por eso, si el […]
Pese a que normalmente el calor suele reducir el apetito y aunque nos hayamos esforzado con creces en la operación bikini para preparar nuestro cuerpo de cara a las vacaciones, lo cierto es que una inmensa mayoría de personas tienden […]
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