No cabe ninguna duda de que cada vez tenemos una mayor exposición al estrés y por eso se hace necesario tener herramientas que nos permitan manejarlo bien. Por eso es cada vez más habitual que surjan técnicas, como el Niksen […]
Desde el amanecer de los tiempos, los rituales matutinos han sido parte fundamental de diversas culturas y tradiciones. Estos rituales han ganado una nueva relevancia como herramienta para potenciar la productividad y mejorar el bienestar personal en la era de […]
El ritmo frenético al que estamos sometidos a diario hace que muchas veces nuestro cuerpo reaccione con problemas de ansiedad y estrés. Gestos como escuchar música suave de fondo, desconectarnos a ratos de la tecnología dejando a un lado móviles […]
Aunque tradicionalmente se ha pensado que envejecer, el envejecimiento biológico era inevitable, ahora los científicos comienzan a ver que se trata de algo más dinámico. Al menos es lo que han explicado un grupo de investigadores de la Universidad de […]
A punto de cerrar el mes de abril los termómetros empiezan a recoger las temperaturas más altas de lo que va de año. En los próximos días algunos puntos de España registrarán picos de hasta 40º, unos datos de extremo […]
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