La llegada de la menopausia, no es algo que suceda de repente sino que comienza con cambios muy sutiles, cómo alteraciones en nuestro ciclo, disminución del flujo menstrual o cambios emocionales o a nivel metabólico, podemos notar que engordamos o […]
La semana pasada se celebraba el Día mundial de la Menopausia, una palabra que está cargada de connotaciones negativas, que suelen estar asociadas a las molestias que esta trae consigo. Una de las más frecuentes y comunes son precisamente los […]
Ayer se celebró el Día mundial de la Menopausia, una palabra que está cargada de connotaciones negativas, que suelen estar asociadas a las molestias que esta trae consigo. Sin embargo no todo es negativo durante este momento vital en las […]
La Asociación Española para el Estudio de la Menopausia constata que sólo el 16,7% de las mujeres reciben algún tratamiento para las molestias más habituales, como la irritabilidad, los sofocos, los sudores, el insomnio y la sequedad vaginal. El 18 […]
Tal y como explican desde niusdiario.es, la revista The Lancet, acaba de publicar un importante estudio sobre el uso de hormonas en la menopausia. Algo sobre lo que ya había hablado y mucho la doctora Clotilde Vázquez, Jefa de Endocrinología […]
¿Sabías que hasta el 40% de mujeres mayores de 50 años sufrirá una fractura en sus años restantes debido a osteoporosis?, un dato como para no quedarnos quietas e intentar fortalecer al máximo nuestro sistema óseo a partir de los […]
Cumples el medio centenar, la menopausia te ronda y te preocupa mucho lo que cuentan por ahí, irremediablemente ganarás peso cuando llegue. Pero ¿puedes evitarlo de alguna forma? Sí, desde luego, con dieta. Cambiando hábitos alimenticios e incorporando algo de […]
¿Sabías que la atrofia vaginal afecta al 40% de las mujeres españolas tras la menopausia? O bien, alguno de sus síntomas. Un número que puede llegar a ascender hasta duplicarse cuando en mujeres que pasaron este proceso hace una década. […]
Adaptar la dieta y los hábitos de ejercicio a los cambios que se experimentan permite minimizar y aliviar muchos de los síntomas de la menopausia. Una actitud positiva, reforzar la autoestima y mantenerse activa facilita asumir esta etapa como una […]
La Real Academia de la Lengua añadió hace meses el término «andropáusico» a su diccionario. Pero ¿sabes realmente qué es la andropausia? Efectivamente, la menopausia femenina. Algo que afecta al 100% de las mujeres pero que en el caso de […]
La menopausia es el momento de la vida de una durante el cual desaparece la menstruación. Acontece a partir de los 45 años y hasta los 55 aunque hay mujeres que sufren menopausia precoz a edades mucho más tempranas. La menopausia […]
Si has alcanzado los 45 años, probablemente hayas comenzado a percibir los síntomas de la perimenopausia o, incluso, de la menopausia. Y es que la caída del cabello es uno de los principales indicios de estar atravesando esta nueva etapa; […]
La menopausia es un proceso por el cual los ovarios dejan de producir estrógeno y disminuyen la producción de otras hormonas reproductivas, como la progesterona. Suele ocurrir entre los 45 y los 55 años de edad y tiene numerosos síntomas: […]
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