Llevamos toda nuestra vida escuchando de boca de médicos y expertos que hacer ejercicio es la actividad más sana que hay y que el sedentarismo mata. Pero desde hace pocos años empezaron a circular rumores, para deleite de los más […]
Normalmente para conocer nuestro estado físico solemos someternos a un chequeo que incluye analíticas y otras pruebas que determinen nuestros niveles de colesterol, azúcar, hierro y ácido úrico entre otros. Estas revisiones están muy bien y son necesarias, pero no […]
Llevamos varias semanas escuchando las alertas alimentarias publicadas por la OCU o la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición. Hace solo unos días la entidad advertía a los consumidores de la retirada de una barrita de chocolate de Milka […]
Si eres de esas personas que acuden al supermercado sin lista de la compra y recurren a la improvisación…¡cuidado! Está demostrado que llevar preparada una lista con todas las cosas que de verdad necesitamos en nuestra nevera ayuda a que […]
El ‘mewing’, una técnica promovida por el ortodoncista británico John Mew y su hijo Mike Mew, ha ganado popularidad en plataformas como TikTok y YouTube, donde se comparten tutoriales sobre cómo realizar este ejercicio para conseguir una mandíbula más definida […]
La mejor de las actividades físicas para cualquier persona siempre es y será caminar, ya que es accesible para casi cualquier persona, no supone un gran esfuerzo o intensidad y es un ejercicio muy completo ya que se necesita de […]
La tosferina, una enfermedad de la que se han contagiado 124 personas en Guadalajara -mayormente niños- es una complicación frecuente, en algunas ocasiones grave y contagiosa. En plena época invernal es habitual que haya más contagios de catarros, virus y […]
En la década de los años 70, la nutricionista y dietista Ana Luque recomendó una de las dietas que se siguen manteniendo a día de hoy como las más adoptadas por las personas que queiren perder peso. Se trata de […]
Lo más importante: no eres la única persona a quién le pasa y, sí, tiene solución una vez diagnosticado el problema. Desde hace semanas has comprobado que después de levantarte con la barriga más o menos plana, a medida que […]
«La depresión odia el movimiento». Esta es la frase lapidaria con la que Marcos Vázquez, divulgador de salud, experto en neurociencia, entrenamiento, nutrición, biología o genética y creador del popular blog ‘Fitness Revolucionario’, sostiene que el ejercicio físico es clave […]
Tos, mucosidad, sensación de fatiga y malestar generalizado…Todos estos síntomas nos suenan de la pandemia, pero también de haberlos experimentado o de conocer a alguien cercano que los haya padecido. Tiene una explicación, y es que en las últimas semanas […]
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