Aitana está a punto de darse a conocer como nunca con el estreno de ‘Metamorfosis’, el documental que estrena junto a Netflix el próximo viernes 28 de febrero. Con él nos dejará adentrarnos su día a día, sus jornadas de […]
La salud mental es algo que nos concierne a todos. Mantener un buen cuidado de nosotros mismos, no solo implica lo físico, sino que va más allá, requiriendo así una preocupación por nuestro bienestar mental. Sobre eso mismo ha alzado […]
En 2017, España vivió un acontecimiento histórico en el mundo de la música; el regreso de uno de los programas más aclamados de la década de los 2000, Operación Triunfo. Fue precisamente ese año cuando conocimos a algunos de los […]
Aitana está a caballo entre Madrid y Miami, centrada en el proceso de creación, composición y grabación del que será su próximo disco de estudio, mientras prepara, a su vez, los dos conciertos que ofrecerá en el Santiago Bernabéu en […]
Dani Martín ha decidido prestar su voz al spot de la Fundación Manantial para visibilizar la salud mental y eliminar el rechazo social. Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, Fundación Manantial se adhiere a la temática propuesta […]
Cada vez son más los personajes públicos que dar el paso de hablar sobre salud mental sin tapujos, algo que es esencial para desmontar el tabú que se ha ido conformado durante tantos años. Cuidar este aspecto de nuestra vida […]
Hacer deporte y mantener una vida activa es esencial para el bienestar, tanto mental como físico, de las personas. El ejercicio ayuda a mantener una correcta salud cardiovascular, fortaleciendo además todos los músculos y huesos de nuestro cuerpo, y reduciendo […]
¿Sabías en que consiste el bienestar digital? Pues más de un 50% de la población de España considera que no tiene un buen bienestar digital: redes sociales como TikTok, IG, FB, Twitter, Whatsapp han inundado nuestras vidas. Un hecho que […]
Los expertos la recomiendan para tener una buena salud mental y alcanzar la felicidad, te hablamos de como la regla 3-30-300 y que, sorprendentemente, solo aplica el 5% de la población. Te contamos en qué consiste o más bien lo […]
No podemos negar que todos contamos con un lado oscuro, que por más que no queramos mostrar, termina saliendo en algún momento. Pues bien, hoy te hablamos de un método llamado Shadow Work, que te ayuda a enfrentarlo y sobre […]
En su justa medida que el estrés forme parte de nuestra vida no está mal, nos ayuda a evitar el peligro y a realizar las tareas lo mejor posible. El problema está cuando se convierte en crónico, ya que entonces […]
«La depresión odia el movimiento». Esta es la frase lapidaria con la que Marcos Vázquez, divulgador de salud, experto en neurociencia, entrenamiento, nutrición, biología o genética y creador del popular blog ‘Fitness Revolucionario’, sostiene que el ejercicio físico es clave […]
Con el cambio de año, muchas personas consideran que ha llegado el momento de plantearse nuevos objetivos, como empezar a correr. Ya sea por la necesidad de buscar nuevas energías y rutinas que implementar en nuestra vida, por mejorar nuestra […]
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