Dani Martín ha decidido prestar su voz al spot de la Fundación Manantial para visibilizar la salud mental y eliminar el rechazo social. Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, Fundación Manantial se adhiere a la temática propuesta […]
Cada vez son más los personajes públicos que dar el paso de hablar sobre salud mental sin tapujos, algo que es esencial para desmontar el tabú que se ha ido conformado durante tantos años. Cuidar este aspecto de nuestra vida […]
Hacer deporte y mantener una vida activa es esencial para el bienestar, tanto mental como físico, de las personas. El ejercicio ayuda a mantener una correcta salud cardiovascular, fortaleciendo además todos los músculos y huesos de nuestro cuerpo, y reduciendo […]
¿Sabías en que consiste el bienestar digital? Pues más de un 50% de la población de España considera que no tiene un buen bienestar digital: redes sociales como TikTok, IG, FB, Twitter, Whatsapp han inundado nuestras vidas. Un hecho que […]
Los expertos la recomiendan para tener una buena salud mental y alcanzar la felicidad, te hablamos de como la regla 3-30-300 y que, sorprendentemente, solo aplica el 5% de la población. Te contamos en qué consiste o más bien lo […]
No podemos negar que todos contamos con un lado oscuro, que por más que no queramos mostrar, termina saliendo en algún momento. Pues bien, hoy te hablamos de un método llamado Shadow Work, que te ayuda a enfrentarlo y sobre […]
En su justa medida que el estrés forme parte de nuestra vida no está mal, nos ayuda a evitar el peligro y a realizar las tareas lo mejor posible. El problema está cuando se convierte en crónico, ya que entonces […]
«La depresión odia el movimiento». Esta es la frase lapidaria con la que Marcos Vázquez, divulgador de salud, experto en neurociencia, entrenamiento, nutrición, biología o genética y creador del popular blog ‘Fitness Revolucionario’, sostiene que el ejercicio físico es clave […]
Con el cambio de año, muchas personas consideran que ha llegado el momento de plantearse nuevos objetivos, como empezar a correr. Ya sea por la necesidad de buscar nuevas energías y rutinas que implementar en nuestra vida, por mejorar nuestra […]
Todos sabemos que las relaciones de pareja son complejas y que en muchas ocasiones su estabilidad pasa por un equilibrio emocional y que uno de los pilares fundamentales para mantener esa armonía es la salud mental. La estabilidad emocional y […]
El 10 de octubre de cada año se celebra el Día de la Salud Mental y muchas personalidades de la industria musical española se han pronunciado al respecto, con el fin de contribuir a visibilizar esta problemática, para que se […]
Acumulamos un sinfín de objetos en nuestras casas que lo único que hacen es ocupar espacio. El cambio de estación puede ser un buen momento para hacer limpieza y deshacerte de aquello que no está sirviéndote para nada, tu casa […]
El pasado año, el informe de InfoJobs sobre Abandono del Empleo alertaba de que el 32% de los trabajadores que se planteaba dejar su puesto de trabajo lo hacía por salud mental, convirtiéndose así en la principal causa de abandono. […]
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