La salud mental cada vez está siendo más cuidada, afortunadamente. Aún queda mucho por normalizar, pero cada vez más personas hablan de la importancia que es estar sanos por dentro, en la mente. No es fácil salir del bucle en […]
La ansiedad es una reacción completamente normal de los humanos ante una preocupación cuya solución se escapa a nuestro control. Sin embargo, sentir ansiedad de forma frecuente, sin poder dominarla y cuando no existe una amenaza real, se ha convertido […]
Verano, comida sana, dieta equilibrada, ejercicio, todas estas palabras nos chocan en estos meses del año creándonos la necesidad de comenzar con la operación bikini. Se han oído numerosas ‘dietas milagro’ con las que es posible lograr tus objetivos en […]
Pilar Rubio siempre se ha mostrado fiel a sus seguidores y por eso nunca ha ocultado detalle sobre las cosas importantes. Entre los cientos de trucos de belleza que siempre ha desvelado, también ha querido desvelar lo que hay más […]
Normalmente nuestra edad biológica no corresponde con la edad de nuestro cerebro. El tejido de sus paredes se va atrofiando con el paso del tiempo como en cualquier otro órgano y sin darnos cuenta, cada vez recordamos menos o nos […]
Jamás desistas de ser feliz... La felicidad es ¿un instante, un segundo o es lograr un equilibro, una armonía vital que te permita estar en paz contigo mismo y con los demás?. Lee esta fantástica reflexión sobre la felicidad y […]
Hay personas a las que el invierno les sienta mal, muy mal: padecen lo que se llama apatía invernal y hay días en los que el ánimo se desparrama por el suelo- Hay una razón química para ello: la escasez de […]
Si estás pensando en redecorar tu casa, estás harta del blanco en las paredes y quieres darle un toque de color, te damos unas cuantas recomendaciones. Y es que el color hace mucho más por tu salud de lo que […]
Saray Esteso ha arrancado su sección dando las gracias a Luis Larrodera, consciente de lo positivo que es para su cuerpo y su mente. ¡Te lo explicamos! Tal y como concluyen los estudios realizados en Utah y […]
¿Notas que en cuanto estás nerviosa comes compulsivamente y sin parar? Es frecuente que recurramos a la comida, normalmente alimentos ultraprocesados con un montón de grasas y azúcares, para calmar nuestra ansiedad y nervios. En el momento en el […]
Antes que nada, si quieres hacerme una consulta o tener mas información en cuestión de dietética y nutrición contáctame por mis redes sociales: Conde Afur (@condeafur) • Instagram photos and videos o por Facebook Hasta los platos tradicionales pueden ser Fit […]
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