Los sueños son una ventana fascinante a nuestra mente subconsciente, revelando deseos, miedos y conflictos internos. Uno de los sueños más comunes es aquel en el que sentimos la necesidad de realizar una tarea importante, pero por alguna razón, nunca […]
Por norma general, tendemos a pensar que soñar con un tsunami —algo aterrador y culturalmente catastrófico— es tener una pesadilla porque para muchos de nosotros representa la angustia, la muerte o la devastación. Pero lo que muchos no saben es […]
Cualquiera que sea madre o padre sabe que el colecho en muchos casos supone un alivio y un descanso para los progenitores. Y es que el cansancio y el estrés diario hacen que muchas veces cedamos ante el deseo de […]
Hoy hablamos de los efectos de una infusión, de la que algunos dicen provoca sensaciones similares a la felicidad. El motivo es que además de adornar y aromatizar, hay estudios recientes que explican que «tiene la capacidad de actuar positivamente […]
En multitud de ocasiones hemos hablado de la importancia de dormir bien, el sueño es reparador y esencial para nuestra salud y es que además de afectar a nuestro sistema inmune, afecta también a nuestro humor, si dormimos mal estaremos […]
Hoy hablamos de como influye en nuestra salud recuperar el sueño perdido. Según una investigación, que se presenta en el Congreso Europeo de Cardiología, ESC2024, las personas que recuperan el sueño durmiendo mucho los fines de semana, «pueden ver reducido […]
Boca arriba, abrazando la almohada, de lado… es una de las discusiones más frecuentes entre los expertos, que debaten para intentar dar una respuesta sobre cuál es la mejor postura para dormir. Conseguir un buen descanso es de vital importancia […]
El insomnio es uno de los trastornos de sueño más frecuentes en nuestro país, que se caracteriza por la dificultad para llegar a conseguir un descanso profundo. Puede ser transitorio y durar algunos días o semanas, pero también puede convertirse […]
¿Qué opciones tenemos para lidiar con estas noches sofocantes? Una solución inmediata y común es abrir la ventana para permitir que entre aire fresco. No obstante, surge la duda: ¿es recomendable mantener la ventana abierta durante toda la noche? ¿Existen […]
Como seres humanos, descansar es una tarea crucial para nuestro día a día, tanto para el cuerpo como para la mente, pero cumplir esta necesidad se complica en los meses de verano para las personas que no disponen de aparatos […]
En la búsqueda del sueño reparador, la elección de la almohada adecuada juega un papel crucial. Según expertos en el campo, «es fundamental que la almohada mantenga la cabeza en una posición neutral«, alineada con los hombros para evitar tensiones […]
Las temporadas en las que uno no consigue conciliar el sueño nos consumen mucho. Y es que no descansar bien por las noches se paga y se nota mucho. La pereza aumenta y todo puede llegar a hacerse una bola. […]
Según el informe STADA Health Report 2022, un estudio para el que se entrevistan a más de 30.000 personas europeas de 15 paises, solo el 18% de los españoles consigue dormir sin interrupción, algo que nos sitúa entre los países […]
© Sociedad Española de Radiodifusión, S.L.U. 2026. Todos los derechos reservados
© Quedan reservados todos los derechos tanto sobre programas radiofónicos y las obras y prestaciones que formen parte de ellos, como sobre los contenidos publicados en esta página web. Sociedad Española de Radiodifusión SLU ejerce la oposición expresa frente al uso de sus obras y prestaciones en la elaboración de revistas de prensa prevista en el artículo 32.1 del TRLPI. Sociedad Española de Radiodifusión SLU realiza la reserva expresa frente la reproducción, distribución y comunicación pública de sus trabajos y artículos sobre temas de actualidad prevista en el artículo 33.1 del TRLPI, asimismo, también realiza una reserva expresa de las reproducciones y usos de las obras y otras prestaciones accesibles desde este sitio web a medios de lectura mecánica u otros medios que resulten adecuados a tal fin de conformidad con el artículo 67.3 del Real Decreto - ley 24/2021, de 2 de noviembre, así como frente a cualquier utilización de sus contenidos por tecnologías de inteligencia artificial, sea cual sea su naturaleza y finalidad.
