Una media de 25 años durmiendo, eso es lo que pasamos las personas a lo largo de nuestra vida. Una buena razón para escoger un buen colchón en el que descansar bien e igual de importante es limpiarlo periódicamente para […]
El insomnio es un problema muy común entre la población y más en estos momentos en los que el estrés y la ansiedad derivados de la pandemia se han disparado, afectando directamente a la calidad y cantidad del sueño de […]
Pensarás que contra el calor poco podemos hacer en pleno mes de agosto, pero nunca has estado más equivocad@. Para poder tener un feliz «sueño de una noche de verano» como dijo en su día William Shakespeare el secreto está […]
Estamos pasando por una ola de calor que está dejando a España sumida en temperaturas de 44 grados e incluso más. Algo que está haciendo que para muchos sea imposible conciliar el sueño. La temperatura es uno de los factores […]
Dormir poco o mal puede derivar en problemas de salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya considera como epidemia de salud pública los problemas de sueño, que pueden derivar en otro tipo de trastornos si no los cuidamos. […]
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