Hoy en Dial
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¿Alguna vez has pensado que la manera en la que duermes puede afectar a tu fisonomía? Cada uno tiene sus preferencias a la hora de conciliar el sueño, pues hay posturas que resultan más cómodas que otras. No obstante, si […]
Todos sabemos que tener unas condiciones óptimas de sueño es uno de los factores clave para que podamos desarrollar con soltura nuestras tareas del día a día, consiguiendo así que los síntomas del cansancio y la fatiga no se apoderen […]
Dormir con la boca abierta es un gesto muy habitual en las personas, y uno de los desencadenantes de los molestos ronquidos que muchas veces pasan factura en una relación. Aunque este no es el principal problema de respirar por […]
Dormir es mucho más que una necesidad biológica, es una función vital. Se estima que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, y no es casualidad. Durante el sueño, el cuerpo lleva a cabo procesos fundamentales, como la eliminación de […]
Tras largas jornadas de trabajo o días intensos, al llegar a la cama lo único que se busca es dormir, sin darse cuenta de que lo importante es descansar bien. Es decir, por muchas horas que duermas, si no descansas […]
Aunque lo más habitual es compartir cama con nuestra pareja, ahora parece que un nuevo modelo ha llegado a nuestro país para quedarse. Nos referimos a las ‘parejas ASA‘, o lo que es lo mismo, a la costumbre de dormir […]
Después de un largo día, son muchas las tensiones que se llevan a la hora de dormir. Tantas que incluso estas mismas pueden determinar el transcurso de nuestros sueños y, por ende, el significado de los mismos. Es por ello […]
Soñar que estás de fiesta es una experiencia común que puede tener múltiples interpretaciones dependiendo del contexto del sueño y de los sentimientos que experimentes durante el mismo. A continuación, te contamos algunos de los significados más comunes de este […]
En varias ocasiones hemos hablado de cómo los trastornos del sueño pueden influir en nuestro día a día. Sin embargo, hasta ahora no nos habíamos referido a uno tan peculiar como la ‘sexsomnia‘, que desde la web del Instituto del […]
Desgraciadamente, todos en la vida pasamos por épocas que desearíamos olvidar. De eso precisamente hablamos hoy, de por qué en ocasiones y sin quererlo no paramos de recordar estos sucesos negativos. Algo tan sencillo como la falta de sueño puede […]
Los sueños han sido objeto de fascinación y estudio desde tiempos inmemoriales. A lo largo de la historia, diversas culturas han intentado descifrar los mensajes ocultos en los sueños, considerándolos como ventanas al subconsciente o incluso como premoniciones del futuro. […]
Según datos de la Sociedad Española de Neurología, «solo el 18% de la población consigue mantener un sueño ininterrumpido». Si esto ocurre puntualmente no tiene importancia, pero en muchos casos no es lo normal, sino que a este despertar, que […]
El dormir bien es algo más que esencial para nuestra salud. A pesar de que muchos recorten horas de sueño, las mínimo 8 horas diarias deben ser reglamentarias si luego pretendes rendir correctamente en tu día a día. No obstante, […]
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