Andar es uno de los mejores ejercicios para adelgazar, aunque eso si, debemos hacerlo de manera regular, a buen ritmo y cumpliendo una serie de objetivos. La recomendación de la OMS para estar sano es caminar 10.000 pasos al día, […]
Actualmente la ansiedad es una de las enfermedades más presentes en la rutina. Aunque quieran hacer que pase desapercibida, la salud mental está en uno de sus momentos más delicados y necesita tratarse. El aislamiento social y el haber vivido […]
¿Sabías que los bebés tienen las tasas metabólicas más altas? esto es lo que se deduce de un estudio que sugiere además que hasta los sesenta años el metabolismo no empieza a decaer. En el estudio participaron casi 6.500 personas […]
¿Cómo llevas la ola de calor? Tenemos una semana dura por delante: el aire acondicionado, el ventilador están a tope… y sufres porque no quieres ni imaginar lo que estás incrementando el consumo de electricidad. · Según la AEMET, este […]
La mujer de El Cordobés, Virginia Troconis, ha compartido su rutina de deporte con los que consigue mantenerse en forma sin perder energía. Una rutina en la que el spinning es el eje central, que combinado con una buena alimentación […]
Estamos en el ecuador del verano y a pesar de que ya ha pasado la operación bikini, todos siguen queriendo presumir de un cuerpo sano y bonito. Para todos aquellos que busquen adelgazar de cara a sus vacaciones en la […]
El moho es uno de los grandes peligros que atacan directamente a nuestra salud si no tenemos cuidado. Seguro que alguna vez te has encontrado un producto de la nevera con un color verdoso o incluso negro a causa de […]
La retención de líquidos afecta más a mujeres que a hombres y puede hacernos coger hasta dos kilos de peso, al margen del aumento evidente de volumen corporal. Aunque si tenemos un poco de cuidado y prestamos algo de atención […]
Las vacunación es un modo de evitar enfermedades durante toda la vida. Se considera al médico Edward Jenner el padre de las vacunas por su descubrimiento de la vacuna de la viruela en el siglo XVII cuando una pandemia asolaba […]
Si eres de las que si se te olvida el móvil en casa vuelves a recogerlo aunque ya estés al lado del trabajo, y en vacaciones estás permanentemente pegada a él mandando WhatsApps y navegando en internet, puedes estar sufriendo […]
Estamos en el tercer verano de la pandemia y según datos del Ministerio de Sanidad el número de casos de Covid como el de hospitalizaciones e ingresos en la UCI, además de la incidencia entre la población de 60 años […]
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