Podríamos decir que el running ha dado un paso más para convertirse en un deporte con conciencia social, un nuevo deporte al que han llamado plogging, un término que es el resultado de la fusión de running y de la […]
¿Te imaginas poder preparar en tu casa helado casero de chocolate en tan solo dos minutos y con ingredientes saludables?, pues se puede con la receta que da el Chef Bosquet, autor del libro El placer de comer sin remordimientos, […]
Tantos cambios repentinos de temperatura pueden ocasionar que se te tapone la nariz y más en esta época veraniega y con tanto calor, el uso del aire acondicionado se hace muy necesario y esto provoca que la temperatura entre interior […]
Los cambios de hábitos y de dieta en verano pueden provocar estreñimiento ocasional, que a su vez puede ocasionarte dolor abdominal, inflamación, sensación de hinchazón, síntomas muy molestos que pueden alterar tu calidad de vida. Según la Fundación Española del […]
Las malas posturas al sentarnos, al caminar y al levantar objetos o coger peso pueden provocarnos muchos dolores de cuello y espalda. Algo que el 80 por ciento de la población ha sufrido en algún momento. Sin embargo, evitar tener […]
El plátano es una de las frutas más consumidas en España, detrás de la naranja y no es para menos, ya que aporta numerosos beneficios al organismo. Los plátanos suelen contener la cantidad de azúcares óptima para mantenernos en forma, […]
La fruta es una enriquecida e inagotable fuente de antioxidantes, agua, vitaminas y minerales. Los expertos recomiendan ingerir, al menos, 5 piezas de fruta al día. Conocemos muchas de las propiedades y de los grandes beneficios que nos aporta para […]
¿Cambias y lavas la ropa de la cama con frecuencia? Seguramente te hayan surgido dudas de cómo recoger este lugar de la casa en más de una ocasión, incluso no hayas dado con el método adecuado para lavar las almohadas […]
En los últimos días hemos hablado y mucho de la importancia de protegernos del sol con un buen protector, pero no sólo eso sino de lo importante que es aplicarlo correctamente sin olvidarnos de ninguna zona, además de renovarlo cada […]
La dietista-nutricionista Raquel Capel explica en ABC Bienestar qué alimentos son imprescindibles o puede venirnos muy bien tener en nuestro frigorífico este verano, una recopilación que te contamos. La fruta fresca y de temporada recién cortada es siempre un acierto, […]
La falta de sueño pueden afectar al desarrollo normal de las actividades del día a día, así como causar estrés, ansiedad y falta de concentración, por lo que es fundamental conseguir dormir, al menos, siete horas diarias, tal y como […]
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