El ritmo de vida al que estamos sometidos a diario a veces dificulta que llevemos una alimentación sana, algo que muchas veces descuidamos más si nos llevamos la comida al trabajo, cogiendo a veces cualquier cosa que nos quite un […]
Para mejorar nuestro estilo de vida, lo primero es querer hacerlo. El entrenamiento del cerebro por medio de una dieta saludable es una de las vías más escogidas para empezar. Porque sí, es posible adiestrar nuestra mente para llevar a […]
Cocinar los alimentos hace que se eliminen muchos microorganismos. Sin embargo, hacerlos demasiado hasta que sea comida quemada puede hacer que se generen sustancia muy poco saludables. Hay personas que les encanta el sabor de la comida quemada, pero no […]
La Navidad invita irremediablemente a cometer excesos en las comidas. Los dulces típicos y todo tipo de aperitivos no pasan por nuestro cuerpo en vano, y nos provocan problemas a la hora de ingerirlo de manera adecuada. El hinchazón de […]
Muchas veces tomamos alimentos sin necesitarlo y sin pensarlo. No siempre es porque sea una necesidad física. Por ello, existen diferentes tipos de hambre según nuestra situación. Cuando olemos un delicioso pastel o tenemos ganas de comernos una hamburguesa nos […]
Comer en el trabajo es una de las cosas que no podemos evitar en numerosas ocasiones. Tener buenos propósitos en el comienzo de la jornada laboral empieza por llevar un buen menú y eliminar malos hábitos alimenticios. Comer de tupper […]
Ayunar durante un largo periodo de tiempo es una de las opciones más practicadas para mejorar la salud. El ayuno intermitente supone abstenerse de alimentos durante un ciclo determinado. Esta forma de comer puede traer consigo beneficios que cada vez […]
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